Banane su vrlo zdrav proizvod. Sadrže puno kalija, koji je neophodan za rad srca. Postoje vitamini B skupine koji su neophodni za ravnotežu, čvrst san, lijepu kosu i čistu kožu. Da bi održale dobro raspoloženje, banane sadrže vitamin B6, koji sudjeluje u stvaranju serotonina iz aminokiselina.
Upute
Korak 1
Desert od banane i kefira
Stavite kriške zrelih banana (2 komada), med (40 g) i nemasni kefir (300 ml) u blender. Istucite dok ne postane glatko. Ulijte u kalup i stavite u hladnjak na nekoliko sati. Smrznutu masu narežite na dijelove.
Korak 2
Liker od banane
U zdjeli pomiješajte limenku kondenziranog mlijeka, 300 ml votke, 2 komada sirovih kokošjih jaja (kupljena u trgovini i provjerena u sanitarnoj i epidemiološkoj stanici), 150 ml mlijeka, 3 zrele banane. Sve dobro umutite mikserom ili blenderom. Procijedite kroz sito. Prije posluživanja tekući dio ohladite u hladnjaku.
3. korak
Salata od banane
Orahe sameljite u blenderu da napravite oko 2 žlice mrvica orašastih plodova. Naribajte 30 g pločice čokolade na gruboj ribež. Umiješajte mrvice orašastih plodova i čokolade.
Istucite mikserom 100 g mliječne kreme dok se ne zapjeni, dodajte 40 g šećera.
Izrežite tri banane na kriške, uvaljajte s obje strane u čips od orašastog čokolade i stavite prvi sloj u posudu. Drugi sloj bit će krema. Dalje, sloj banana izmjenjuju se sa slojevima kreme.
