Listopad je vrijeme povoljnije za jarke boje nego ikad … Ne vjerujete mi? Uvjerite se i sami: ispred prozora lišće postaje crveno od bljeskova vatre, na stolovima se pojavljuju narančaste tepsije od bundeve. Možete čak i kušati prvi čokoladno trpki kakij … A ako padne kiša, dajte mu "protest u boji", a istovremeno počnite pripremati struk za novu godinu. Predstavljamo vam prirodni antidepresiv - dijeta u boji.
Bijeli ponedjeljak
Započnite život praznim listom u ponedjeljak. Na ovaj dan jedite bijelu hranu: bijelo pileće i pureće meso, bijelu ribu, cvjetaču, bjelanjak, korijen celera, bijeli sir, svježi sir i ostale mliječne proizvode s malo masnoće. Zapamtite, ovo je dijeta, zato nemojte jesti bijelu čokoladu i sladoled samo zato što imaju kontrolu boje. Pijte bijeli čaj, kefir i vodu.
Crveni utorak
Bijelu zamjenjuje najsvjetliji dan u tjednu - crveni. U utorak si lako možete priuštiti čašu suhog crnog vina s goveđim ili telećim odreskom, pržene na kapljici ulja, s umakom od nara. Ukrasite rajčicom, crvenim grahom i paprikom. Grickalice su crvene jabuke. Ali za večeru možete pojesti komad crvene ribe i žlicu kavijara. Piće - hibiskus, sok od rajčice.
Žuta srijeda
Nakon pijanstva mesa u utorak dobro je imati zelenu srijedu - vegetarijanski dan. Vaša današnja prehrana: krastavci, alge, brokula, zelena salata, zeleni grašak, grah, zelene jabuke, stabljike celera, kivi, avokado, zeleno grožđe, pistacije, limeta, kopar i peršin. Piće uključuje zeleni čaj i tradicionalnu mineralnu vodu.
Narančasti četvrtak
Napokon je vrijeme za pravu jesensku nijansu! Danas na vašem meniju: bundeva, mrkva, mango, losos, mandarine, naranče, suhe marelice, marelice, slatka narančasta paprika, dragun. Vrijeme je da sakupite svijetle javorove listove i napravite "đumbir". Dopušteno je piti mineralnu vodu i svježe sokove od naranče.
Ljubičasti petak
Vrijeme je da prijeđemo na tamnu stranu, danas je dan mistične sjene. Ovaj put vam je dopušteno: patlidžani, borovnice, kupine, crni ribiz, grožđe, suhe šljive, cikla, ljubičasti luk, crveni kupus, pileća ili goveđa jetra. Hrana se može kuhati na pari ili peći. Dopušteno je piti mineralnu vodu, sokove od bobica i voćne napitke bez šećera.
Žuta subota
Pretposljednji dan je glasnik sunca. Danas možete jesti ananas, breskve, tikvice, žutu papriku, kukuruz, žumanjke, med, sir i žute jabuke. Tradicionalno koristite samo svježu ili smrznutu hranu, a ne konzerviranu hranu. Pijte žute sokove i crni čaj s limunom.
Plava nedjelja
Došao je zadnji dan dugine dijete. Najuporniji su to postigli, ali još će se teže održati na plavom. Napokon, danas možete piti samo mineralnu vodu bez plina! Da biste postupak učinili ugodnim, odaberite najljepšu čašu za sebe, umetnite ukrase od slamke i koktela i uživajte u tišini i najvažnijem piću na zemlji u opuštenoj atmosferi. Uostalom, sljedeće jutro čekaju vas vage koje će vas predstaviti ugodnim iznenađenjem!
