Dinja je vrlo ukusno i zdravo voće za tijelo. Njegov sok i pulpa indicirani su za bolesti bubrega, jetre, mjehura, anemiju i neke kožne bolesti. Uz to, upotreba dinje izvrsna je za poticanje crijeva i pomaže kod zatvora. Je li moguće smršavjeti na dinji?
Kako jesti dinju
Prvo morate shvatiti kako pravilno jesti dinju - ovdje postoji nekoliko nijansi. Činjenica je da je dinja takav proizvod koji se ne može kombinirati ni s jednim drugim. Dinja se ne smije jesti za desert, jer se probavlja u crijevima, a ne u želucu.
Što se događa ako jedete dinju odmah nakon obilnog obroka? Zadržava se u želucu i započinje proces fermentacije. Kao rezultat, dolazi do povećanog stvaranja plinova, ovulacije, težine u trbuhu i kolika. Zbog toga dinju treba jesti samo kao samostalno jelo, a ne prije 2 sata nakon jela.
Dinja i gubitak kilograma
Dinja ne sadrži puno kalorija, 30-50 kcal na 100 g, ovisno o sorti. Međutim, u pulpi ploda ima dosta ugljikohidrata, pa se dinja dijetama može pripisati prehrambenim proizvodima. No, dinja se uspješno koristi za čišćenje crijeva i dane posta.
Dan posta na dinjama. Možete postići posni dan na dinjama, ako tijekom dana jedete samo pulpu ploda (do 1,5 kg, podijeljeno u 5-6 doza) i vodu. Trajanje mono-dijete: 1-2 dana. Očekivani gubitak kilograma je od 1,5 kg dnevno
Dinja sadrži puno vlakana koja pomažu poboljšati pokretljivost crijeva. Uz to, konzumacija dinja pomoći će uklanjanju viška tekućine iz tijela.
Kako odabrati kvalitetnu dinju
Da biste odabrali ukusnu dinju, pažljivo pregledajte koru prije kupnje: trebala bi biti bez oštećenja i mekih područja, apsolutno je zabranjeno jesti dinju s tragovima truleži. Prije rezanja dinje isperite površinu tekućom vodom - u nepravilnostima na koži može biti puno nečistoće.
Kada sezona dinja započinje:
- Sorta "Avocadnaya" - od sredine srpnja
- Sorta "Medovaya" - od kraja srpnja
- Sorta "Kolkhoznitsa" - od početka kolovoza
- Sorta "Torpedo" - od kraja kolovoza
- Sorta dinja - tijekom cijele godine
Recepti s dijetom od dinje
Juha od dinje od jagoda
Temeljito isperite čašu svježih jagoda, odrežite repove s bobica. Kulubnik prerežite na polovice. Uklonite 400 g zrele dinje s kože i sjemenki, meso narežite na kockice. Stavite sastojke u posudu miješalice i tucite na maloj brzini minutu dok se ne dobije glatka gustoća. Ulijte 100 ml ledenog zelenog čaja i opet umutite. Poslužite ukrašeno svježom mentom.
Smoothie od dinje i krastavca
Narežite pulpu dinje na kockice i stavite u posudu - za recept vam treba puna posuda od 300 ml. Stavite posudu s dinjom na gornju policu hladnjaka. Ogulite polovicu velikog krastavca. U posudu miješalice stavite komade dinje, krastavac, 100 ml hladne vode za piće i 6 svježih listova metvice. Mljeti hranu ručnim miješalicom. Sada dodajte žličicu tekućeg meda i opet umutite. Ulijte u dijelove, ukrasite listićima metvice i poslužite slamkom.
