Tijekom sezone prehlade i gripe vrlo je važno održavati tijelo vitaminima. A ako su nevolje već sustigle, tada uopće nije potrebno kupiti puno lijekova za ARVI u ljekarni. Puno brže zacjeljivanje pomoći će vam topli napitci bogati vitaminom C. Šipak, na primjer, ima sva potrebna svojstva: pomaže jačanju imunološkog sustava, povećava razinu hemoglobina i povećava otpornost na infekcije.
Nužno je
- - šipka - 2 žlice;
- - voda - 0,5-1 l;
- - šećer - 3 žličice. ili med po ukusu;
- - maline, naribane šećerom ili sušene (mogu se zamijeniti crnim ribizlom) - 2 žlice. l.;
- - ljekarnička kamilica - 1 žlica. l.
Upute
Korak 1
Kako napraviti klasični čaj od šipka.
Isperite šipak pod hladnom tekućom vodom i stavite u staklenku ili lonac. Prelijte ga kipućom vodom i ostavite preko noći da se napitak pravilno ulije. Ujutro omekšane plodove zgnječite vilicom, procijedite infuziju gazom, a zatim iscijedite. Nakon toga može se piti vitaminski čaj od šipka, zagrijan do toplog stanja. Dodajte mu šećer ili med po ukusu.
Korak 2
Kako napraviti termo vitamin od čaja od šipka i maline.
Za ovu metodu možete koristiti zdrobljene bokove šipka. Da biste napravili zdrav čaj, u termosicu stavite 2 žlice šipka i 2 žlice svježih (naribanih sa šećerom) ili suhih malina. Umjesto malina može se koristiti i crni ribiz. Prelijte ih 500 ml kipuće vode i ostavite da se ulijevaju. Kod prehlade pijte ovaj napitak noću ili danju u nekoliko doza.
3. korak
Kako napraviti čaj od šipka i kamilice.
Za ovaj čaj uzmite 2 šake šipka i 1 žlicu kamilice. Smjesu prelijte kipućom vodom (700-800 ml), pokrijte, zamotajte nečim toplim i pustite da se skuha. Nakon toga, procijedite juhu, dok se šipka mora mijesiti. Zatim stisnite i pijte toplo.
