Ovaj jednostavni recept zeleni smoothie idealan je za čišćenje tijela i obnavljanje vitamina i hranjivih sastojaka. Jedna čaša ovog napitka umjesto doručka dat će vam poticaj za cijeli dan.
Nužno je
- - 310 ml soka od ananasa;
- - sok od četvrtine limuna;
- - šaka svježeg lišća špinata;
- - žličica ribanog korijena đumbira.
Upute
Korak 1
U posudu blendera ulijte sok od ananasa.
Korak 2
Na to iscijedite limunov sok. Pazite da u blender ne uđu sjemenke limuna.
3. korak
U posudu šaljemo pregršt lišća špinata koji nisu samo izvor vitamina i korisnih mikroelemenata, već i rade smoothieje lijepe smaragdne boje. Sve sastojke temeljito umutite.
4. korak
Na kraju dodajte đumbir, opet sve sameljite i ulijte smoothie u čaše. Preporuča se piti ovaj napitak odmah nakon pripreme!
