Većina ljudi radije pije vruće napitke zajedno s nekim slatkišima. Kako ne naštetiti figuri, a istovremeno uživati u nečemu ukusnom?
Naravno, lakše je otići do najbliže trgovine i kupiti slatko što volite. Međutim, u većini slučajeva to će se pokazati kao pekarski proizvodi koji su vrlo kalorični i sadrže puno masti i jednostavnih ugljikohidrata. Malo tko bi pomislio takvu slast nazvati korisnom.
Možete pripremiti deliciju vlastitim rukama, glavna stvar je imati strpljenje i potrebne sastojke.
Suhe marelice, smokve i orasi slatkiši
Trebat će vam:
- suhe marelice - 150 g;
- smokve - 150 g;
- orah - 150 g;
- tekući med - 1-2 žlice;
- sok od jabuke - 3/4 šalice;
- kokosove pahuljice.
Isperite suhe marelice i smokve, stavite u posudu i napunite sokom od jabuke, ostavite sat vremena da nabubre. Dok se suho voće namače, na suhoj tavi popržite orahe, a zatim ih nasjeckajte nožem. Suhe marelice i smokve bacaju se u cjedilo, a zatim narežu na male komadiće. Pomiješajte komade suhog voća s nasjeckanim orasima i medom. Vlažnim rukama oblikujte kuglice od dobivene mase i posipajte ih kokosom. Deliciju širimo na ravnu ploču i šaljemo je u hladnjak na 30-40 minuta da se skrutne.
Ukusnost suhih marelica, suhih šljiva i datulja
Trebat će vam:
- suhe marelice - 100 g;
- suhe šljive - 100 g;
- urme - 100 g;
- bademi - 2 žlice;
- orasi - 2 žlice;
- mekinje - 1 žlica. s toboganom;
- kokosove pahuljice, sjemenke sezama, kakao - po ukusu.
Sameljite orašaste plodove u blenderu (ili kroz mlin za meso), ulijte ih u suhu posudu. Suho voće samljeti odvojeno, rasporediti ga na orašaste plodove. Dodajte mekinje, umijesite masu dok ne postane glatka i od nje oblikujte male kuglice. Dobiveni desert uvaljajte u bilo koju od predstavljenih posipica.
