Gubitak apetita ozbiljan je problem koji može uzrokovati iscrpljenost. Ako tijelo ne dobije potrebnu količinu hranjivih sastojaka, vitamina i minerala, to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Apetit možete povratiti uz pomoć nekih ljekovitih biljaka.
Upute
Korak 1
Đumbir. Pomaže tijelu da normalizira apetit i probavne procese, potiče cirkulaciju krvi i povećava proizvodnju sline. Za njegovu pripremu ogulite korijen đumbira, temeljito ga nasjeckajte, dodajte nekoliko kapi limunovog soka i par sitno nasjeckanih listova metvice. Promiješajte i konzumirajte dobivenu pastu svakodnevno, 1 žličicu 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
Korak 2
Nana. Ova biljka nije samo u stanju poboljšati apetit, već je izvrsna i za ublažavanje bolova u trbuhu, grčeva, mučnine i sprečavanja iritacije debelog crijeva. Da biste napravili čaj od mente, uzmite nekoliko listova ove biljke, prelijte je kipućom vodom i pustite da se kuha 5-10 minuta. Pijte ovaj napitak svakodnevno do potpunog oporavka.
3. korak
Komorač. Sjeme komorača već se dugo koristi kao pojačivač apetita. Mogu ublažiti bilo kakvu iritaciju u probavnom traktu, liječiti nadutost, nadimanje, trovanje hranom, mučninu i mučninu. Da biste pripremili juhu, uzmite 1 žličicu sjemenki, prelijte 1 šalicom kipuće vode i pustite da se kuha oko 5-10 minuta. Dobivenu infuziju pijte svakodnevno do potpunog oporavka.
4. korak
Maslačak. Korijen maslačka bogat je vitaminima A, B, C i D, željezom, kalijem i cinkom. Da biste povećali apetit maslačkom, uzmite 2 žlice nasjeckanog korijena, ulijte 0,5 litre vode, stavite na vatru i pustite da zavrije. Dobivenu juhu pijte po ½ šalice 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
Korak 5
Uz to, redovita tjelovježba važan je dio normalizacije vašeg apetita. Aerobna tjelesna aktivnost u kombinaciji s gore navedenim metodama može dovesti do metaboličke stimulacije i riješiti probleme s lošim apetitom.
