Kurkuma je izvrsna pomoć u borbi protiv prekomjerne težine. Činjenica je da sadrži polifenol koji povećava potrošnju kalorija i potiče uklanjanje viška tekućine. Kurkuma također regulira razinu kolesterola u krvi.
Upute
Korak 1
Da biste pripremili koktel, prelijte 1 žlicu kurkume s 1/3 šalice kipuće vode, dodajte 2/3 šalice obranog mlijeka, 1-2 žličice meda. Vrijedno je uzeti koktel prije spavanja.
Korak 2
Možete napraviti koktel prema drugom receptu. Da biste to učinili, u čašu skuhanog vrućeg crnog čaja dodajte mali komad svježeg đumbira, cimeta na vrhu noža, žlicu meda i kurkume. Napitak dobro promiješajte i ostavite da se ohladi. Zatim dodajte 250 ml kefira. Možete ga koristiti ujutro i navečer.
3. korak
Potrebno je svakodnevno uzimati koktele tijekom dva tjedna. Za promjenu u sastav možete dodati kardamom, bademovo mlijeko, grančice cimeta.
