Mitovi O Kofeinu

Sadržaj:

Mitovi O Kofeinu
Mitovi O Kofeinu

Video: Mitovi O Kofeinu

Video: Mitovi O Kofeinu
Video: Правда и мифы о кофе 2024, Ožujak
Anonim

Za neke od nas šalica aromatične kave ujutro obavezna je za doručak. No, jedna šalica ovog napitka dnevno obično nije dovoljna. Općenito, dnevno unosimo dovoljno kofeina. Otklonimo uobičajene mitove o njemu.

Mitovi o kofeinu
Mitovi o kofeinu

Upute

Korak 1

Prvi je mit da u šalici espressa ima više kofeina nego u običnoj svježe pripremljenoj kavi. Zapravo, standardna porcija kave sadrži 90 do 225 miligrama kofeina, dok espresso sadrži puno manje - 40 do 70 miligrama.

Korak 2

Uvriježeno je mišljenje da je kofein diuretik, ali to ne znači da može dehidrirati tijelo. Kofein je u stanju ukloniti samo onu količinu tekućine koju smo popili nakon što smo popili šalicu kave ili čaja.

3. korak

Sljedeći je mit da se kofein nalazi isključivo u kavi. Ali ova se tvar široko koristi u kuhanju, ima je i u čokoladi, koju mnogi vole. Također se široko koristi u farmaceutskim proizvodima.

4. korak

Hoće li vam kofein pomoći da se otrijeznite? To je mit. Može samo okrijepiti i nikako ne može smanjiti razinu alkohola u krvi.

Korak 5

Drugi poznati mit je sljedeći: kofein izaziva ovisnost, kofein je lijek. Naravno, ljudi koji redovito i u velikim količinama konzumiraju kofein mogu doživjeti određene simptome ako prestanu s tim, poput pospanosti i glavobolje. Međutim, uskoro će proći.

Preporučeni: