Jakobove Kapice S Povrćem

Jakobove Kapice S Povrćem
Jakobove Kapice S Povrćem

Sadržaj:

Anonim

Jela od kapica su ukusna, a povrće zdravo, stoga morate kombinirati kapice s povrćem za ukusno i zdravo jelo! Jakobove povrće kuha se za dvadeset minuta.

Jakobove kapice s povrćem
Jakobove kapice s povrćem

Nužno je

  • Za šest porcija:
  • - kapice - 600 g;
  • - špinat - 300 g;
  • - rajčica - 200 g;
  • - biljno ulje, sherry - po 50 ml;
  • - đumbir - 20 g;
  • - sezamovo ulje, soja umak - po 20 ml;
  • - zeleni luk - 12 stabljika;
  • - kukuruzno brašno - 2 žličice;
  • - jedan žumanjak.

Upute

Korak 1

Zagrijte ulje u woku.

Korak 2

Umutiti bjelanjak s kukuruznim brašnom, uvaljati u njega kapice, pržiti na ulju - bit će dovoljna jedna minuta prženja.

3. korak

Uklonite kapice, dodajte sherry, soja umak, sezamovo ulje, špinat, peteljke zelenog luka, nasjeckanu rajčicu, nasjeckani đumbir u biljno ulje u tavi.

4. korak

Pirjajte smjesu tri minute, povremeno miješajući. Pomiješajte s kapicama, poslužite odmah!

Preporučeni:

Što Su Kapice

Što Su Kapice

Jakobove kapice (lat. Pectinidae) jestivih vrsta objekti su ribolova i umjetnog uzgoja. Jela od kapica jako su popularna i poslužuju se u mnogim restoranima u Europi, Aziji i Americi. Kapelica je srednje velika školjkaš koji živi u morima i oceanima

Kako Kuhati Kapice

Kako Kuhati Kapice

Kalota je delicija s mnogim zdravstvenim blagodatima. Sadrži vitamin B, riboflavin, tiamin, mangan, bakar, jod i kobalt. Bogat željezom, cinkom, kalcijem i fosforom. Jestivi je dio masivni mišić koji spaja oba ventila ljuske. Dijetalno meso kapica svijetlog profinjenog i profinjenog okusa

Kako Pržiti Kapice

Kako Pržiti Kapice

Za malo vremena pripremit ćete pržene kapice koje neće biti samo ukusne, već i zdrave. Ovo jelo je niskokalorično, sadrži puno bjelančevina i raznih vitamina. Uz to, sastav kuhane kapice sadrži najmanje masti i ugljikohidrata, što omogućuje upotrebu ovog proizvoda u prehrambenoj prehrani

Kako Kuhati Pileće Kapice

Kako Kuhati Pileće Kapice

Sjebeve kapice se smatraju delikatesnim proizvodom, jela od kapica popularna su u Kini, Francuskoj i Italiji. Na našem stolu takva jela nisu čest gost, zbog čega snack kapica može biti izvrstan dodatak svečanom stolu. Uz to, ovo predjelo izgleda intrigantno

Jakobove Kapice U Bijelom Vinu

Jakobove Kapice U Bijelom Vinu

Izvrsna opcija za kuhanje kapica, gdje se najbolje osjeti okus ovih školjki. Morske kapice u bijelom vinu možete poslužiti s pireom od krumpira i salatom od povrća - dobit ćete punopravni lagani ručak ili večeru, nakon čega će biti mjesta i za desert