Mnogi od nas navikli su kao prilog koristiti tešku, masnu hranu bogatu kalorijama i nezdravim ugljikohidratima. Ali ako se želite držati zdravog načina života - vrijeme je da prijeđete na zdrave priloge!
Upute
Korak 1
Pire od cvjetače dobra je alternativa tradicionalnom krumpiru. Karfiol ima malo glukoze, a puno zdravih vlakana.
Korak 2
Smeđa riža najvrjedniji je prirodni proizvod koji sadrži gotovo sve elemente periodnog sustava.
3. korak
Povrće. Kao zdrav prilog možete koristiti i sirovo i kuhano povrće. Povrće s roštilja ili na pari posebno je apetitno (i ništa manje zdravo).
4. korak
Zelena salata nevjerojatno je svjež i zdrav prilog koji normalizira probavu i energizira.
Korak 5
Mahunarke su savršene za izdašan i nevjerojatno zdrav prilog. Sve mahunarke obiluju vlaknima i biljnim proteinima.
Korak 6
Humus (slanutak). Ovaj turski prilog dobro se slaže s mesnim jelima.
7. korak
Voće (naranča, jabuka, breskva, limun, ananas, banana, dinja). Odlično se slažu s mesnim jelima (posebno šunkom), pomažući im u potpunoj probavi.
