Marelica raste na niskim stablima zaobljene, raširene krošnje. Njegovo svježe voće korisno je za apsolutno sve, ali nakon sušenja ne preporučuje se ljudima s prekomjernom težinom.
Marelica je malo voće naranče. Boju plodovima daje karoten koji se u njima nalazi, a kojih nije manje nego u mrkvi. U marelici je sve korisno: kora drveta, sjemenke, samo voće, njegova pulpa i koštica.
Svježe marelice nevjerojatno su bogate šećerima i pektinom: sadrže više od 10% tih komponenata. Iz tog razloga, ljudi s dijabetesom trebali bi se suzdržati od konzumiranja velikih količina ovog voća. Marelica je prvak u sadržaju kalija. Sadrži dvostruko više ovog elementa u tragovima nego u grožđicama i tri puta više nego u sušenim jabukama.
Treba napomenuti posebnu vrstu marelice - armensku. Izuzetan je po visokom sadržaju joda, stoga je izuzetno koristan za ljude s endokrinim poremećajima.
Pulpa marelice bogata je vitaminima: sadrži predstavnike gotovo svih skupina, ali najviše beta-karoten, C, B1, B2 i PP. Sadržaj vlakana je također visok: 0,8 g na 100 g voća. Tradicionalni iscjelitelji marelicu smatraju ženskim voćem, jer njezina redovita uporaba blagotvorno djeluje na područje ginekologije, poboljšava stanje kose i noktiju i normalizira metabolizam. Kao rezultat ovog kompleksa utjecaja, lik se također poboljšava kako odlazi višak kilograma.
Preporučuju upotrebu svježeg i suhog voća marelice te kod bolesti dišnih i probavnih organa. U prvom slučaju doprinose uklanjanju sluzi, u drugom djeluju kao blagi laksativ i reguliraju kiselost želuca.
Dugo je primijećeno da marelice dobro utažuju žeđ, unatoč visokom udjelu šećera i pektina. Jesti voće dodaje snagu i izdržljivost.
Suhe marelice (suhe marelice) sadrže više ugljikohidrata nego svježe. Iz tog se razloga ne mogu pripisati prehrambenim proizvodima i ne preporučuje se koristiti onima koji se žele riješiti suvišnih kilograma. Međutim, istodobno suha marelica pomaže u uklanjanju toksina i toksina iz tijela. Neizostavna je za trovanje teškim metalima. Stoga je voće zasigurno korisno za sve, ali ljudi s prekomjernom težinom moraju ga jesti u ograničenim količinama.
Uvarak od listova marelice posebno je učinkovit u smislu čišćenja tijela. Ovaj ljekoviti lijek preporučuje se svima koji rade u opasnim industrijama ili žive u gradskim područjima zagađenim plinovima. Listovi se kuhaju kao čaj, a možete ih koristiti i svježe i suhe. Za uklanjanje toksina, toksina, radionuklida dovoljno je uzimati 200 ml juhe ujutro na prazan želudac.
Suhe marelice su posebno korisne za školarce i studente, radnike u znanju. Jedinstvena kombinacija elemenata u tragovima, minerala i vitamina koji se u njemu pomažu poboljšati pamćenje i pozitivno utječe na rad mozga.
Liječnici preporučuju sljedeću dnevnu porciju ovog voća: 5-7 svježih plodova srednje veličine ili 10-12 sušenih. Ova količina voća bit će dovoljna za povećanje imuniteta, hemoglobina, zasićenja tijela vitaminima i korisnim mikroelementima.
