Unatoč činjenici da su grožđice od svih suhih plodova najjeftinije i najpristupačnije, vrlo su zdrave.
Grožđice su izvrstan izvor vitamina i minerala. Na primjer, grožđice sadrže vitamine skupina A, B, naravno, askorbinska kiselina je također prisutna u velikim količinama. Od mikroelemenata vrijedi se prisjetiti takvih važnih za našu dobrobit kao magnezij, kalcij, bor, kalij, fosfor, željezo. Stoga grožđice treba jesti i samo radi prevencije i zbog raznih zdravstvenih problema.
Liječnici preporučuju dopunjavanje prehrane grožđicama kod problema sa spavanjem, povećanog stresa na živčani sustav, anemije, problema s gastrointestinalnim traktom, kardiovaskularnim sustavom, prehlade. Za trudnice će biti vrlo korisno za nadoknađivanje nedostataka željeza i kalcija.
Tko ne bi smio jesti grožđice? Grožđice sadrže puno šećera, pa bi oni koji su na dijeti svakako trebali zapamtiti ovu činjenicu i ograničiti upotrebu ove korisne suhe bobice. Također, grožđice se ne preporučuju kod šećerne bolesti, čira na probavnom traktu. Vrijedno je biti vrlo oprezan s ovim proizvodom i onima koji su pretili.
Mogu li se grožđice davati djeci? Naravno da. Međutim, ne zaboravite da se, poput bilo kojeg proizvoda, grožđice ne smiju jesti u prevelikim količinama. Odvojeno, treba napomenuti opasnost od grožđica za vrlo malu djecu - mala bobica može ući u dušnik i dijete se može ugušiti, zato premalo dijete ne liječite grožđicama.
Inače, grožđice nisu samo zdrav proizvod. Možete pronaći načine za korištenje grožđica kao vanjskog lijeka, na primjer, u liječenju vrenja narodnim metodama, lišavanjem.
