Kako Napraviti Juhu Od Bijelog Graha

Sadržaj:

Kako Napraviti Juhu Od Bijelog Graha
Kako Napraviti Juhu Od Bijelog Graha

Video: Kako Napraviti Juhu Od Bijelog Graha

Video: Kako Napraviti Juhu Od Bijelog Graha
Video: Krem juha od bijelog graha i rajčice 2024, Studeni
Anonim

Grah je obvezan protein u prehrani vegetarijanaca. Priprema juhe od bijelog graha je jednostavna i ukusna.

Kako napraviti juhu od bijelog graha
Kako napraviti juhu od bijelog graha

Nužno je

    • Voda - 3 l.;
    • suhi bijeli grah - 150 gr.,
    • mrkva - 2 kom.;
    • luk - 1 kom.;
    • paprika - 1 kom.;
    • krumpir - 3 - 4 kom.;
    • tikvice - 1 kom.;
    • rajčica - 1 kom.;
    • sol i začini po ukusu.

Upute

Korak 1

Namočite bijeli grah u toploj vodi 2 sata. Zatim ispustite ovu vodu. U lonac ulijte hladnu vodu, umočite grah u njega i kuhajte na umjerenoj vatri 30 minuta. Grah ne trebate soliti, jer će u protivnom stvrdnuti.

Korak 2

Krumpir narežite na kockice, dodajte u lonac s grahom. Luk i mrkvu naribajte na sitnom ribežu i dodajte juhi.

3. korak

Ogulite tikvice, rajčicu i papriku, narezane na kockice, dodajte u juhu.

4. korak

Dodajte sol i začine.

Korak 5

Kuhajte dok ne omekša (oko 20 minuta).

Korak 6

Ukrasite biljem. Dobar tek!

Preporučeni:

Kako Napraviti Juhu Od Crvenog I Bijelog Graha

Kako Napraviti Juhu Od Crvenog I Bijelog Graha

Grah je izvor bjelančevina, ugljikohidrata i vlakana. Sadrži korisne elemente u tragovima, uključujući bakar, mangan i željezo. Grah se može koristiti u raznim jelima poput juha. Nužno je Sastojci za 4 porcije: - crveni grah - 1 limenka (400 g)

Kako Napraviti Tjesteninu Od Bijelog Graha I Paprike

Kako Napraviti Tjesteninu Od Bijelog Graha I Paprike

Makaroni i grah tradicionalni su spoj talijanske kuhinje. Pokušajmo to sami skuhati. Za 6 porcija tjestenine trebat će vam: Luk, po mogućnosti crveni. Velike paprike su zelene i žute. Kiflice od tjestenine srednje veličine 250 g

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Bijelog Graha

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Bijelog Graha

Bijeli grah je niskokalorični prehrambeni proizvod. Bogat je vitaminima skupine B, C, PP i lako probavljivim biljnim proteinima koji sadrže esencijalne aminokiseline: triptofan, lizin, tirozin, metionin, arginin. Među povrćem grah predvodi u sadržaju bakra i cinka, magnezija i željeza

Kako Napraviti Varivo Od Janjetine I Bijelog Graha

Kako Napraviti Varivo Od Janjetine I Bijelog Graha

Grah bada s arapskog je preveden kao varivo od janjetine i bijelog graha. Pokazalo se da je jelo nevjerojatno, ukusno, zadovoljavajuće. Može se jesti s prilogom ili sa povrtnom salatom. Nužno je - 400 g janjetine - 1 šalica graha - 1 glava luka - 3 češnja češnjaka - 1 celer - 200 g rajčice - 1 žlica

Kako Napraviti Paštetu Od Mousse Od Bijelog Graha

Kako Napraviti Paštetu Od Mousse Od Bijelog Graha

Obilna pašteta od graha vrlo je nježne konzistencije, može postati svečani ukras za stol ili samo zdrava i ukusna grickalica. Nužno je - 150 g graha Blanche (bijeli, mali); - 100 g skute; - 3 žlice. žlice kiselog vrhnja