Čaj je ukusno piće s ogromnim brojem korisnih kvaliteta. Međutim, ne zaboravite da pretjerana konzumacija čaja može dovesti do neželjenih učinaka. Mnogo ovisi i o tome kakvu vrstu čaja osoba radije pije.
Kontraindikacije za pijenje čaja
Čak i visokokvalitetni čaj elitnih sorti može prouzročiti pogoršanje zdravlja, jer sadrži kofein, tvar koja djeluje stimulirajuće i afrodizijačko. U malim količinama dobar je za tijelo.
Međutim, u Rusiji nije uobičajeno pijenje čaja ograničiti na jednu šalicu, tako da osobe koje uzimaju čaj imaju visok rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i poremećaja u radu živčanog sustava. Vjeruje se da je zeleni čaj korisniji. Naprotiv, u njemu se nalazi veća količina kofeina.
Teofilin, tvar neophodna za dobru funkcionalnost krvnih žila, bubrega i dišnih organa, također je prisutan u čaju. Njegovim predoziranjem započinje povećana proizvodnja želučane kiseline. Stoga se čaj ne preporučuje konzumirati natašte. Kontraindikacije jakog čaja su bolesti probavnog trakta i prisutnost povećane kiselosti želučanog soka.
Postoji pretpostavka da pretjerana ljubav prema čaju dovodi do uništavanja kalcija, uslijed čega se koštano tkivo prorjeđuje. Ova okolnost može izazvati osteohondrozu i osteoporozu. Zeleni čaj negativno djeluje na zubnu caklinu, uzrokujući napredovanje propadanja zuba.
Šteta čaja za trudnice praktički je dokazana, jer prisutnost kofeina negativno utječe na razvoj fetusa. Uz to, zeleni čaj ometa punu apsorpciju folne kiseline, koja igra važnu ulogu u ranim mjesecima trudnoće, pružajući imunološku zaštitu majci i djetetu.
Razlika između jeftinih i elitnih čajeva
Ako umjerena konzumacija pravilno skuhanog elitnog čaja ne dovede do izraženih negativnih učinaka, jeftine sorte čaja nanose veliku štetu zdravlju. Korištenje uobičajenih vrećica posebno je opasno.
Najčešće su ove vrste čaja izdašno aromatizirane bojama i okusima. Iskreni proizvođač upozorava kupca na prisutnost ovih sastojaka. Međutim, dodatak okusa 100% prirodnim čajevima nije isključen kako bi se osigurala zamišljena svježina proizvoda kojem je istekao rok trajanja. Obično se takvo iznenađenje može očekivati pri kupnji vrećica čaja, koje se sastoje od sitno nasjeckanog lišća ne najviše kvalitete.
Je li čaj štetan i koliko je beskrajan spor između pristaša čajne tradicije i njezinih protivnika. U međuvremenu, znalci nježnog trpkog okusa svježe pripremljenog čaja nastavljaju piti ovaj ugodan napitak. Međutim, trebali biste biti pažljiviji prema svom zdravlju i koristiti samo visokokvalitetne sorte u umjerenoj količini.
