Cijena soka od nara znatno je viša od cijene ostalih voćnih napitaka, no je li to pokazatelj korisnosti proizvoda? Ispada da sok od nara može biti štetan za ljude s brojnim bolestima.
Blagodati svježeg soka od nara
Sok od nara sadrži ogromnu količinu vitamina, aminokiselina i drugih elemenata u tragovima. Sadrži: vitamine - A, B1, B2, C, E, PP; kiseline - trešnja, limunska i jabučna; šest esencijalnih aminokiselina, antioksidansa, pektina i tanina. Zbog svog bogatog sastava, sok od nara pomaže poboljšati stanje kose, kože i noktiju i jačati imunitet.
Svježe cijeđeni sok od nara poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava, pomaže stabilizirati krvni tlak i razinu kolesterola. Napitak se može koristiti kao prevencija urolitijaze i pojave bora. Sok od nara pomaže da se žlijezda ljudskim tijelom bolje apsorbira i pruža zdrav ten. Piće vam može pomoći da se riješite grlobolje i stomatitisa, jer se za to koristi kao toplo ispiranje.
Sok od svježih nara može liječiti proljev i anemiju, redovita konzumacija napitka pomoći će u povećanju razine hemoglobina. Polifenoli u ovom napitku pomažu usporiti proces starenja. Sok nara učinkovitije smanjuje slobodne radikale od crvenog vina, zelenog čaja, sokova od naranče i borovnice. Napitak djeluje depresivno na zloćudne tumore, stoga ga se preporučuje koristiti kao profilaksu onkoloških bolesti.
Dobar sok od nara utječe na stanje trudnica. Ako nema kontraindikacija, piće će pomoći vratiti razinu kalija i hemoglobina i smanjiti vjerojatnost razvoja patologija kod djeteta. Štoviše, kiseli okus soka od nara pomaže zaustaviti napad mučnine.
Sok od nara pomoći će se nositi s natečenošću. Za razliku od drugih diuretika i lijekova, on ne samo da ne ispire kalij iz tijela, već ga i zasićuje. Sok pomaže smanjiti krvni tlak, nositi se sa stresom i poboljšati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
Šteta soka od nara
U svim blagodatima sok od nara treba jesti s oprezom. U djece ovaj napitak može uzrokovati alergije, a u trudnica probleme s sluznicom probavnog sustava.
Uz to, česta konzumacija soka od nara može oštetiti zubnu caklinu. Da biste to izbjegli, piće treba razrijediti u omjeru 1: 1 sokom od jabuke, repe, mrkve ili obične prokuhane vode. Sok od nara kontraindiciran je ljudima koji pate od zatvora, raznih bolesti želuca, posebno onih s visokom kiselošću.
