Odvojenu hranu razvio je Herbert Shelton. Njegova se teorija temelji na kompatibilnosti i nekompatibilnosti hrane. Netko to smatra dijetom, ali zagovornici teorije kažu da je to način života. Bilo kako bilo, ali ljudi doista mršave i zdravlje im postaje puno bolje. Ako se odlučite prebaciti na odvojenu hranu, tada ćete morati puno naučiti. A sada želim istaknuti osnovna načela odvojene prehrane.
Upute
Korak 1
Dakle, prvo pravilo kaže da ne možete kombinirati ugljikohidratnu i kiselu hranu. Na primjer, grašak s narančom ili datulje s limunom. Što se tiče povrća poput rajčice, ono se općenito može jesti samo s lisnatim povrćem i masnom hranom, ali ni u kojem slučaju s škrobnom hranom.
Korak 2
Drugo je pravilo da koncentrirane proteine i ugljikohidrate treba jesti odvojeno. To znači da ne možete kombinirati hranu poput, na primjer, mesa i kruha, jaja i krumpira. Inače, običaj jesti kruh odvojeno od mesa pojavio se vrlo, jako davno. I otišao je iz egipatskog i grčkog naroda.
3. korak
Dva koncentrirana proteina ne idu zajedno u jednom obroku. Na primjer, biljni proteini - orasi i životinjski proteini - meso, ne mogu se jesti zajedno. Moraju se koristiti odvojeno jedni od drugih.
4. korak
I evo još jednog zanimljivog principa odvojene prehrane: lubenica i dinja ne mogu se kombinirati s drugim proizvodima. Uz to, treba ih jesti ne samo za desert, već kao glavni obrok.
To su osnovni principi odvojenog hranjenja prema Herbertu Sheltonu. Naravno, još se puno toga može naučiti. Ali, mislim da je, prema ovim osnovama, jasno da nije baš tako jednostavno jesti, ali rezultat i blagodati toga su jednostavno ogromni. Sretno!
