Gazirana pića vrlo su česta, iako mnogi ljudi ne primjećuju koliko često piju sodu. Štoviše, takve tekućine uopće nisu korisne i nanose štetu vašem tijelu. Možete se pokušati potpuno odreći sode, a evo i prednosti.
Smanjen apetit
Svaka porcija sode uzrokuje skokove inzulina u vašem tijelu, čineći vas gladnijima i manje sitima od hrane. Kad prestanete piti sodu, metabolizam se poboljšava i možete jesti bolje i ne osjećati glad redovito.
Mladi izgled
Za one koji redovito piju sodu, stanice se gore pomlađuju. Zapravo, soda je štetna za tijelo, poput pušenja, ljudi koji redovito piju soda izgledaju starije. Odustajanje od sode s vremenom će vam dati mlađi izgled. Dakle, nećete imati koristi samo za svoje tijelo, već možete i značajno uštedjeti na kozmetici protiv starenja.
Mršavljenje
Naravno, gazirana pića se ne savjetuju ni u jednoj prehrani. Međutim, neki se nastavljaju razmaziti dijetalnom kokainom ili nečim sličnim. Morate shvatiti da u sode nije štetna samo prisutnost kalorija već i šećer koji uzrokuje povećanu proizvodnju inzulina u tijelu. Odustajanjem od sode možete izbjeći česte napade gladi i lakše izgubiti kilograme.
Za tvoje zdravlje
Gotovo svako gazirano piće sadrži fosfornu kiselinu. Ova je komponenta agresivna za mikrofloru crijeva i što češće koristite fosfornu kiselinu, to više narušavate vlastiti imunitet. Odrezivanjem sode možete poboljšati vlastito zdravlje i vratiti korisne bakterije u gastrointestinalni trakt.
Osim toga, fosforna kiselina može oslabiti kosti i izbaciti kalcij iz vašeg tijela. Redovito pijenje pića s fosfornom kiselinom oslabit će vaše vlastite kosti i otežat će rad bubrega koji u velikoj mjeri ovise o količini kalcija u vašem tijelu.
Vaša aktivnost
Kofein i drugi stimulansi često su sastojak gaziranih pića. Ljudi koji ih redovito primaju u malim dozama više su pod stresom i vjerojatnije će iskusiti umor. Ako pijete običnu vodu, tada ste energičniji i vedriji u usporedbi s tim ljudima.
