Kako Ukusno Ispeći Ružičasti Losos: Zdrava Hrana

Sadržaj:

Kako Ukusno Ispeći Ružičasti Losos: Zdrava Hrana
Kako Ukusno Ispeći Ružičasti Losos: Zdrava Hrana

Video: Kako Ukusno Ispeći Ružičasti Losos: Zdrava Hrana

Video: Kako Ukusno Ispeći Ružičasti Losos: Zdrava Hrana
Video: Топ 10 здоровых продуктов, которые вы должны есть 2024, Svibanj
Anonim

Ružičasti losos je riba iz obitelji lososa, ali iako pripada istom rodu kao i pastrva ili losos, puno je manje ukusan - meso mu je obično suho. Ružičasti losos nije prikladan za prženje ili kuhanje u dvostrukom kotlu, a morate ga vješto ispeći kako ga ne biste isušili.

Kako ukusno ispeći ružičasti losos: zdrava hrana
Kako ukusno ispeći ružičasti losos: zdrava hrana

Nužno je

    • ružičasti losos;
    • krumpir;
    • majoneza;
    • kiselo vrhnje;
    • sol;
    • začini;
    • brašno;
    • biljno ulje
    • luk;
    • češnjak;
    • rajčica;
    • pasta od rajčice;
    • mljevena crvena paprika;
    • crni papar;
    • kopar.

Upute

Korak 1

Iscrpite ružičasti losos, očistite i uklonite glavu. Ako koristite smrznutu ribu, odmrznite je unaprijed, na donjoj polici hladnjaka.

Korak 2

Ribu narežite na komade debljine približno 3-4 cm.

3. korak

Ogulite krumpir i narežite ga na 3-4 dijela ili na pola, ovisno o veličini krumpira.

4. korak

Pomiješajte majonezu s kiselim vrhnjem u omjerima jedan prema jedan, dodajte sol i začine po ukusu.

Korak 5

Podmažite veliki lim za pečenje biljnim uljem i na njega rasporedite ribu i krumpir. Sve obilno podmažite mješavinom majoneze i kiselog vrhnja.

Korak 6

Stavite u zagrijanu pećnicu i pecite dok krumpir ne omekša.

7. korak

Možete koristiti i drugu metodu kuhanja ružičastog lososa u pećnici. Ribu izrezanu na komade umočite u brašno i pržite na biljnom ulju dok ne postane svijetlo zlatno smeđe.

Korak 8

Pripremite umak. Da biste to učinili, ogulite luk i češnjak te ih narežite na trake. Lagano pržite na biljnom ulju i dodajte 100-150 g paste od rajčice. Rajčicu narežite na kockice i dodajte luku i češnjaku zajedno s malo šećera, soli i papra. Pirjati 2-3 minute.

Korak 9

Pržene komadiće ružičastog lososa preklopite u vatrostalnu posudu i prelijte pripremljenim umakom.

Korak 10

Stavite posudu u zagrijanu pećnicu i kuhajte oko 20 minuta.

11. korak

Napokon, treći način je punjeni ružičasti losos pečen u foliji. Uzmite veliki komad ribe iz sredine trupa i uklonite kosti. Ako imate malu ribu, možete je koristiti cijelu.

Korak 12

Luk, češnjak i kopar sitno nasjeckajte i pomiješajte sa soli i paprom. Nadjenite ružičasti losos pripremljenom smjesom. Ako koristite filete - samo ulijte smjesu na jedan komad i prekrijte drugim, ako koristite cijelu ribu - napunite joj trbuh.

Korak 13

Premažite ribu biljnim uljem i zamotajte u komad folije.

14. korak

Pecite u zagrijanoj pećnici oko 30 minuta.

Preporučeni: