Smoothie "Delight"

Sadržaj:

Smoothie "Delight"
Smoothie "Delight"

Video: Smoothie "Delight"

Video: Smoothie
Video: Лучший вкусный смузи | Здоровое освежение и похудение 2024, Prosinac
Anonim

U ljetnim vrućinama želite puno popiti. Ovaj kremasti napitak izvrstan je za utaživanje ne samo žeđi, već i za suzbijanje gladi. Ovaj smoothie sadrži ogromnu količinu vitamina. Pokušajte kuhati i nećete požaliti. Ukusno, lagano i hranjivo.

Smoothie "Delight"
Smoothie "Delight"

Nužno je

  • - 1 breskva,
  • - 2 rajčice,
  • - 1 mali patlidžan,
  • - 1 mali luk,
  • - 1 češanj češnjaka,
  • - 2 žlice. l. maslinovo ulje,
  • - 1/4 šalice soka od jabuke
  • - 1 žličica zdrobljeno lišće origana,
  • - sol.

Upute

Korak 1

Patlidžan prepolovite po dužini. Luk sitno nasjeckajte. Stavite patlidžan i luk na lim za pečenje, prelijte limunovim sokom i pecite u pećnici dok ne omekšaju.

Korak 2

Izrežite breskvu na pola, uklonite košticu. Rajčicu (bez ljuske) narežite na četvrtine. Nasjeckajte češnjak. Pečenim patlidžanima i luku dodajte breskvu, rajčicu i češnjak.

3. korak

Vratite lim za pečenje u pećnicu na 7-8 minuta. Pečeno povrće ohladite, stavite u blender. Ulijte origano, sol. Istucite smjesu dok ne postane glatka.

Preporučeni: