Smoothie je gusti napitak izrađen od bobičastog voća, voća ili povrća pomiješanog u blenderu. Takva su pića vrlo zdrava, a mogu vam pomoći i da izgubite višak kilograma. Pripremite zdravi smoothie od krastavaca i kivija prelijepog naziva "Green Velvet". Piće se priprema za samo pet minuta!
Nužno je
- - prokuhana ili pročišćena voda - 200 mililitara;
- - svježi krastavci - 2 komada;
- - kivi - 2 komada;
- - metvica - 4 grane.
Upute
Korak 1
Prvo ogulite voće kivija. Krastavac izrežite na sitne komade, otkini lišće s grančica metvice.
Korak 2
Sve to stavite u čašu u blender, pažljivo razvrstajte u pire krumpir.
3. korak
U pire ulijte čašu prokuhane vode, opet sve temeljito istucite.
4. korak
Gotov smoothie Green Velvet ulijte u čaše, ukrasite listićima mente. Kušajte i uživajte u okusu i blagodatima zelenog napitka!
