Koncept sendviča nedavno je uključen u odjeljak "junk food". Naravno, za njihovo punjenje najčešće se koriste šunka, kobasica, tvrdi sir, maslac i džem. Čvrsti kolesterol, puno kalorija i uopće nema vitamina.
Za djecu su sendviči ove vrste uglavnom nepoželjni.
Ali postoji izlaz! Korištenjem zdravih sendvič proizvoda možete ukusnu hranu kombinirati sa zdravstvenim blagodatima.
Ispod su recepti za one koji imaju slatki zub i ljubitelje "slanog" i "ljutog".
Nužno je
- Za čokoladni namaz od banane:
- banana 3 kom;
- šećer 3 žlice;
- sok od naranče 50 ml;
- mliječna čokolada 100 g
- Za paste od sireva od haringe:
- haringa - 1 komad;
- maslac - 200 g;
- topljeni sir (Druzhba, Viola) 2 kom.;
- mrkva - 1 velika
- Za orašasti češnjak:
- feta sir (feta) 100g;
- oguljeni orasi 1 šalica;
- češnjak 3 češnja;
- maslac 50 g;
- zelje (peršin, kopar, cilantro, bosiljak)
Upute
Korak 1
Čokoladna pasta od banane.
Zrele banane umijesite vilicom, stavite u lonac, stavite na malu vatru, dodajte šećer, komade čokolade, miješajući, pričekajte dok se čokolada ne otopi. Iscijedite sok od naranče (od 1 naranče) u masu, ponovno dobro umijesite i isključite plin.
Masu rasporedimo u male posude ili staklenke.
Može se čuvati u hladnjaku do 2 tjedna.
Korak 2
Pasta od haringe i sira.
Haringu očistimo od kostiju i kože, provučemo je kroz mlin za meso zajedno sa sirom, maslacem i mrkvom.
Sve temeljito promiješajte. Maknemo masu u hladnjak. Za sat vremena ukusna tjestenina je gotova.
3. korak
Pasta od oraha-češnjaka.
Orahe provucite kroz mlin za meso, promiješajte ih s feta sirom, dodajte mekani (zagrijani) maslac, protisnuti češnjak, sitno nasjeckano bilje. Sve temeljito promiješajte i stavite u hladnjak. Nakon sat vremena možete napraviti sendviče.
