Kako Napraviti Salatu Od škampa, Bijelog Graha I štapića Od Rakova

Sadržaj:

Kako Napraviti Salatu Od škampa, Bijelog Graha I štapića Od Rakova
Kako Napraviti Salatu Od škampa, Bijelog Graha I štapića Od Rakova

Video: Kako Napraviti Salatu Od škampa, Bijelog Graha I štapića Od Rakova

Video: Kako Napraviti Salatu Od škampa, Bijelog Graha I štapića Od Rakova
Video: Salata od rakova 2024, Travanj
Anonim

Tijekom dijete često morate smisliti jela koja mogu energizirati, ali istodobno neće uzrokovati višak kilograma. Jedno od tih dijetalnih jela je salata od bijelog graha sa škampima.

Kako napraviti salatu od škampa, bijelog graha i štapića od rakova
Kako napraviti salatu od škampa, bijelog graha i štapića od rakova

Nužno je

  • - staklenka bijelog graha u vlastitom soku;
  • - 50 gr. kukuruz u konzervi;
  • - 125 gr. kuhane škampi;
  • - Rajčica;
  • - polovica mladog luka;
  • - 3 štapića od rakova;
  • - maslinovo ulje;
  • - 50 gr. lišće salate;
  • - sol i papar.

Upute

Korak 1

Kuhanje traje samo nekoliko minuta. Prvo iscijedite sok iz graha. Najbolje je staviti u cjedilo na nekoliko minuta.

Korak 2

Rajčicu narežite na sitne uredne komade, a luk na tanke trakice. Stavite povrće u posudu zajedno s grahom.

3. korak

Narežite štapiće rakova na kockice ili trakice, dodajte rajčici, grahu i luku.

4. korak

Šaljemo škampe i kukuruz u posudu, začinimo maslinovim uljem, solju i paprom, lagano promiješamo.

Korak 5

Salatu poslužite na tanjuru lijepo ukrašenom začinskim biljem.

Preporučeni: