Svaki dan trebate smisliti novo, živopisno, apetitno, hranjivo i zdravo jelo za učenika. Vrlo je važno djetetu dati zdrav obrok. To će mu pružiti dugi nalet energije, što će mu pomoći da se bolje koncentrira na studije.
Dijete uzima hranu koju je prije svega prikladno nositi. Za takve slučajeve postoji ogroman broj uređaja: zatvorene kutije s hranom, nadopunjene raznim prikladnim spremnicima, termosice i termo šalice, aparati za izradu sendviča, zanatske vrećice za doručak.
Drugo, hrana bi trebala biti ukusna i zdrava. Što staviti u dječju kutiju?
Voće: svježe, cijelo ili u komadima; pečena sa svježim sirom, medom, u vrhnju.
Povrće: kuhani krumpir sa začinskim biljem i maslacem; komadi svježeg slanog povrća; kuhana mrkva ili prokulica s bijelim umakom ili bez njega; salata od svježeg povrća s biljnim uljem ili umakom.
Mesni proizvodi: kotlet, kobasica, komadići kuhane piletine.
Kaša: musli, kukuruzne pahuljice s mlijekom ili jogurtom, dijete će je sam natočiti prije jela; heljda, zobena kaša, biserna kaša s maslacem.
Grickalice: palačinke, palačinke, kolači od sira, pite s različitim punjenjem, tepsija od skute.
Sendviči: sa svježim povrćem, sirom, jajem, kiselim krastavcem i mesnim proizvodima.
Kolačići, orašasti plodovi, suho voće, jogurt.
Dijete mora imati čistu vodu. Ulijte kompot od suhog voća ili svježeg bobičastog voća u bocu; napunite termos toplim čajem; stavi bocu soka.
Naravno, potrebno je osigurati da okus kombiniranih jela bude kombiniran, raznolik i atraktivan.
