Kofein je poznat po aktiviranju energije i ublažavanju pospanosti. Metil teobromin - kako se u znanstvenoj zajednici naziva kofein - alkaloid je. Dio je biljaka i koristi se za proizvodnju pića, slatkiša i lijekova. Ali ne svi ljudi i nije uvijek korisno konzumirati kofein ili piti puno kave.
Pretjeranom uporabom kofeina u kavi povećava se tjeskoba, javlja se nesanica, poremećen je rad živčanog sustava, srca i krvnih žila. Kako napitak učiniti zdravim? Koje aditive i začine trebam upotrijebiti za to?
Top 5 zdravih aditiva za kavu
Đumbir. Korijen đumbira pozitivno djeluje na živčani sustav, ublažava razne bolove i grčeve, sprječava crijevne poremećaje i poboljšava rad probavnog trakta. Kad kavi dodate prašak ili komad đumbira, piće će postati ne samo ukusno, već i zdravo.
Crni papar. Ovaj ljuti začin čisti tijelo od toksina, poboljšava probavu i metaboličke procese te blagotvorno djeluje na želudac. Prstohvat ili nekoliko zrna crnog papra dodanih vrućoj kavi pomoći će tijelu da bolje radi.
Kardamom. Dodajte napitak od kave kardamon za dodatni okus i zdravlje. Eterična ulja u kardamomu smiruju živčani sustav i pomažu u probavi hrane. Začin možete koristiti u prahu.
Cimet. Da biste smanjili zakiseljavanje tijela koje se javlja kod obilnog / čestog ispijanja kave, piću dodajte cimet. Da biste to učinili, jednostavno umočite štapić cimeta u vrući napitak ili pospite pripremljenu kavu cimetom u prahu.
Karanfil. Da biste potaknuli cirkulaciju krvi, smanjili učinke kofeina na tijelo i normalizirali krvni tlak, dovoljno je okrijepljujuću kavu nadopuniti s par klinčića. Esencijalna ulja ove biljke stvorit će jedinstvenu aromu i donijeti korist cijelom tijelu.
