Izvorni i vrlo zdravi međuobrok pomoći će vam diverzificirati prehranu. Brzo se i jednostavno priprema, izgleda ukusno i idealno je za ljude koji su svjesni zdravlja.
Nužno je
- - 6 pilećih jaja
- - 6 žličica prirodni jogurt
- - 2 žličice senf
- - mali luk
- - 2 žlice. l. med
- - paprika u prahu
- - čili
Upute
Korak 1
Jaja tvrdo skuhati. Stavite u hladnjak. Ogulite ih i prerežite na pola.
Korak 2
Izvadite žumanjke i stavite ih u duboku posudu.
3. korak
Zumanjke izgnječite vilicom. Dodajte jogurt i senf.
4. korak
Ogulite i sitno nasjeckajte luk. Dodajte ga smjesi od jaja.
Korak 5
Sada dodajte med i dobro promiješajte. Pospite paprom i paprikom.
Korak 6
Žličicom napunite polovice kuhanih bjelanaca smjesom žumanjaka.