Poslastice Od Cvjetače

Poslastice Od Cvjetače
Poslastice Od Cvjetače

Video: Poslastice Od Cvjetače

Video: Poslastice Od Cvjetače
Video: RIZA OD CVJETACE - SUPER ZAMJENA ZA KLASICNU RIZU 2024, Ožujak
Anonim

Karfiol poboljšava probavu, jača živčani sustav i imunitet. Od nje možete napraviti puno dobrih stvari.

Poslastice od cvjetače
Poslastice od cvjetače

Karfiol se može koristiti za pripremu ne samo priloga uz mesna jela, već i ukusnih juha i salata. Bogat je vitaminima i dijetetski je proizvod. Prilikom kuhanja dio hranjivih sastojaka ostaje u vodi, pa se karfiol kuha u maloj količini tekućine. Juha koja je ostala nakon vrenja može se koristiti za pripremu juha.

Juha od pirea od karfiola lako se i jednostavno priprema, a po hranjivoj vrijednosti nije ni za jedan gram inferiornija od piletine. Za kuhanje, kuhani kupus treba pasirati miješalicom, pomiješati s juhom i dodati sol i začine. Prilikom posluživanja ukrasite žlicom kiselog vrhnja i sitno nasjeckanim začinskim biljem.

Da biste pripremili tepsiju od cvasti kupusa, trebat će vam 0,5 kg mljevenog mesa, luka, mrkve i kiselog vrhnja. Ispostavilo se da je jelo izdašno, a ujedno i vrlo dijetetsko. Mljeveno meso položi se u oblik, prethodno podmazan biljnim uljem. Luk i mrkvu narežite na male kockice i pospite po sloju mljevenog mesa. Kuhanu cvjetaču podijelite (kuhajte ne više od 3 minute, da ne ispadne kuhana), podijelite u cvatove i pažljivo stavite na luk i mrkvu. Podmažite svaki cvijet kupusa vrhnjem od vrhnja. Pecite na 180 stupnjeva 40-45 minuta.

Uključite jela od cvjetače u svoju prehranu - i pružit ćete si zategnutu figuru i zdravu kožu.

Preporučeni: