Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?

Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?
Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?

Sadržaj:

Anonim

Nije tajna da je lan vrlo koristan, ali jesti njegovo sjeme baš tako, vidite, nije baš zanimljivo i ukusno. Nudim vam alternativu u obliku ovog zanimljivog recepta!

Kako napraviti puding od lanenog sjemena?
Kako napraviti puding od lanenog sjemena?

Nužno je

  • Za 2 porcije:
  • - 3 žlice. laneno brašno
  • - 1 čaša mlijeka
  • - 1 banana
  • - 1 žlica. med
  • - sok od pola naranče
  • - 1 jabuka
  • - sjemenke lana za ukras

Upute

Korak 1

U malom loncu zakuhajte čašu mlijeka. U tanko mlako ulijte laneno brašno, neprestano miješajući da nema grudica, i kuhajte 30 sekundi. Ako se i dalje stvaraju grudice - nema veze, smjesu ćemo ipak pobijediti kasnije. Maknite masu s vatre, ohladite.

Korak 2

Ogulite jabuku i bananu, narežite na male komadiće i sameljite miješalicom uz dodatak meda i soka od naranče.

3. korak

Dodajte kuhani lan voću i medu, miješajte sve dok ne postane glatko miješalicom. Složite u zdjele i prekrivene prozirnom folijom prije posluživanja pošaljite u hladnjak. Pospite sjemenkama lana neposredno prije posluživanja. Dobar tek!

Preporučeni:

Kako Napraviti Zdrave Palačinke Od Lanenog Sjemena

Kako Napraviti Zdrave Palačinke Od Lanenog Sjemena

Lan je biljka koja je bila poznata po svojim korisnim svojstvima još u Drevnoj Rusiji. Brašno se dobiva mljevenjem sjemena lana. Takvo brašno sadrži vlakna, magnezij, kalij, vitamine B1, B2, B6, biljne bjelančevine i mnoge druge tvari potrebne tijelu

Kako Napraviti Pahuljaste Lepinje Od Sezama I Lanenog Sjemena: Jednostavan Recept

Kako Napraviti Pahuljaste Lepinje Od Sezama I Lanenog Sjemena: Jednostavan Recept

Zdrave lepinje od sezama i lanenih sjemenki izvrsna su alternativa kolačićima i svim vrstama nezdravih slatkiša. To se posebno odnosi na one slatkaste koji sanjaju o vitkoj figuri. Štoviše, lepinje pečene u pećnici prema ovom jednostavnom receptu sadrže najmanje kalorija

Korisna Svojstva Lanenog Brašna

Korisna Svojstva Lanenog Brašna

Laneno brašno korisni je prirodni proizvod koji je izvrsna pomoć u borbi protiv pretilosti i poboljšanju zdravlja. Laneno brašno koristi se ne samo u prehrani, već i u kozmetologiji. Ovaj je proizvod pravo skladište hranjivih sastojaka. Sastav lanenog brašna Laneno brašno dobiva se mljevenjem sjemena

Što Kuhati Od Lanenog Brašna

Što Kuhati Od Lanenog Brašna

Laneno brašno pravo je skladište vitamina i korisnih mikroelemenata. Bogat je vlaknima, biljnim proteinima, Omega-3 i Omega-6 polinezasićenim masnim kiselinama. Nutricionisti preporučuju da u prehranu uvrstite obroke od lanenog sjemena kako biste zadržali težinu

Recept Sirove Kaše Od Lanenog Sjemena

Recept Sirove Kaše Od Lanenog Sjemena

Jelo je vrlo zadovoljavajuće i hranjivo, prikladno za dječji meni, za hranjenje početnika sirovom hranom, općenito, za sve. Nužno je - sjemenke lana - 0,25 šalice - bobičasto voće - 0,5 šalice - voda - 0,5 šalice - med ili sirup od artičoke - po ukusu Upute Korak 1 Korisna svojstva lana bila su poznata od davnina