Laneno brašno korisni je prirodni proizvod koji je izvrsna pomoć u borbi protiv pretilosti i poboljšanju zdravlja. Laneno brašno koristi se ne samo u prehrani, već i u kozmetologiji. Ovaj je proizvod pravo skladište hranjivih sastojaka.
Sastav lanenog brašna
Laneno brašno dobiva se mljevenjem sjemena. Neće ga biti teško napraviti kod kuće, samo ulijte šaku sjemenki u mlin za kavu i sameljite ga u stanje praha. Laneno brašno sadrži ogromnu količinu polinezasićenih masnih kiselina i biljnih bjelančevina, uključujući Omega-3, Omega-6. Glavna značajka sastava lanenog brašna je sadržaj lignana - biljnih antioksidansa koji se bore protiv hormona koji potiču razvoj stanica raka u tijelu.
Bogat set vitamina i raznih minerala uklanja laneno brašno u kategoriju korisnih proizvoda. Ogroman plus
razmatra se laka asimilacija tvari u ljudskom tijelu. Laneno brašno sadrži vitamine A, E i skupinu B. Među mikroelementima su: fosfor, cink, molibden, kalcij, bakar, natrij, krom, željezo i mangan. Brašno sadrži sedam puta više kalija od banana, te četiri puta više cinka i magnezija.
Zbog svojih korisnih svojstava, laneno brašno se široko koristi u kozmetologiji i narodnoj medicini za liječenje mnogih bolesti.
Blagodati lanenog brašna
Teško je pronaći prirodni prirodni proizvod koji ima tako blagotvoran učinak na rad želuca i crijeva, poput lanenog brašna. Stalnom uporabom ovog proizvoda u hrani dolazi do nježnog i nježnog čišćenja gastrointestinalnog trakta. Zbog visokog udjela sluzavih tvari, brašno djeluje na svojevrsni omotač i čisti stolicu od dubokih naslaga (tamo gdje laksativi i sve vrste klistira ne mogu ni doći). Takvo opće čišćenje crijeva uklanja toksine i toksine, lipide i parazite.
Laneno brašno koristi se za prevenciju i liječenje raka i kardiovaskularnih bolesti, bolesti bubrega, mjehura i dišnih putova. Preporuča se uključivanje u prehranu ljudima koji pate od pretilosti, dijabetesa i ateroskleroze. Laneno brašno koristi se za borbu protiv suvišnih kilograma zbog svoje sposobnosti čišćenja tijela.
Brašno suzbija razvoj gljivičnih bolesti, sprečava zatvor, povećava imunitet i poboljšava pokretljivost crijeva.
Kako uzimati laneno brašno
Za doručak se može jesti laneno brašno. Da biste to učinili, morate pomiješati jednu desertnu žlicu lanenog brašna s pola čaše jogurta, jogurta ili kefira. Preporuča se čišćenje tijela ovom metodom dva do tri puta godišnje tijekom mjesec dana. U tom slučaju morate svakodnevno piti dovoljnu količinu vode, ovisno o tjelesnoj težini. Laneno brašno može se dodati juhama, salatama i glavnim jelima ili uvaljati u piletinu, meso ili ribu prije kuhanja.
