Je li moguće pripremiti ukusnu, slatku slasticu koja vam omogućuje da u potpunosti zadovoljite svoje potrebe za ukusom, a ujedno i zdravu slasticu? Nastavljajući temu pripreme zdravih i zdravih obroka, predlažem ukusan i jednostavan mousse od čokolade i banane.
Nužno je
- - šaka smeđih slatkih grožđica;
- - dvije zrele banane;
- - 1 žličica kakaa u prahu;
- - sjeckani cimet i muškatni oraščić - po ukusu;
- - miješalica za mljevenje i miješanje sastojaka.
Upute
Korak 1
Isperite grožđice, stavite u čašu i prelijte prokuhanom vodom (oko 40-50 stupnjeva), ostavite nekoliko sati da se upije i nabubri. Zatim ispustite vodu, stavite grožđice u blender, sameljite ih.
Korak 2
Nakon što ogulite banane i podijelite ih na komade, stavite u blender. Dodajte kakao u prahu i začine u blender. Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki. Ostavite da odstoji nekoliko minuta dok se kakao ne otopi i ponovno promiješajte.
3. korak
Ova slastica ne samo da će vas dobro zasititi, već će i dati snagu zbog svojstava kakaa, a banana će malo ublažiti okus, čineći ga stvarno čokoladnim!
Sada možete staviti čokoladno-bananinu masu u lijepo jelo i uživati u njenom čokoladnom okusu i blagotvornim svojstvima!
