Dunja je niskokalorično i vrlo zdravo voće. Dunju se preporučuje koristiti za poboljšanje stanja kože, jačanje kardiovaskularnog i živčanog sustava, kao i trudnica (za ublažavanje toksikoze). Također, ovo je voće bogato vitaminom C, kalijem i željezom.
Nužno je
800 grama dunje, 3 žlice riže, 1 žlica šećera, 50 grama grožđica, 100 grama oraha, 2 žlice biljnog ulja, 0,5 žličice soli
Upute
Korak 1
Kuhajte rižu u slanoj vodi. Grožđice prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta.
Korak 2
Operite dunju i izvadite sjeme iz jezgre. Ogulite i nasjeckajte orahe.
3. korak
Pomiješajte rižu s orasima. Ocijedite grožđice i dodajte riži.
4. korak
Dunju napunite pripremljenom smjesom riže, odozgo pospite šećerom.
Korak 5
Podmažite lim za pečenje biljnim uljem i rasporedite punjenu dunju. Pecite u pećnici 15-20 minuta. Dunja bi trebala biti mekana.