Blagodati kivija ne mogu se precijeniti, jer u mnogim vitaminima nadilazi masu svih vrsta voća i bobica. Tijekom skladištenja ova bobica ne gubi količinu vitamina C u svom sastavu, zbog postojeće kore i kiselina uključenih u kivi.
Upute
Korak 1
Ovo je voće izvor vitamina A, PP, K, E i skupine B. Kivi je dvostruko bogatiji vitaminom C od naranče. Osim toga, sadrži mnoge elemente u tragovima (magnezij, cink, kalij, željezo, kalcij).
Korak 2
Također u sastavu postoji velika količina folne kiseline. Dovoljno je pojesti 1 kivi dnevno kako biste nadoknadili njegov nedostatak u tijelu. Osim toga, kivi ne sadrži masnoće ili kolesterol.
3. korak
Plod kivija potiče proizvodnju kolagena koji usporava starenje vezivnih tkiva tijela (kosti, hrskavice, koža, tetive). Visok sadržaj kolagena u tijelu čini kožu elastičnom i čvrstom.
4. korak
Askorbinska kiselina u kiviju jača imunološki sustav, pojačava obranu tijela i regenerativne snage. Plodovi djeluju antitumorski i antioksidativno. Sadržani kalij normalizira krvni tlak.
Korak 5
Kivi jača stijenke krvnih žila i kapilara, normalizira sastav krvi i pospješuje probavu hrane. Koristi se za prevenciju reumatskih bolesti, stvaranje bubrežnih kamenaca, povećava otpornost na stres, pomaže u borbi protiv nesanice.
