U posljednjem desetljeću poštivanje određene prehrane ili prehrane postalo je vrlo popularno. Možda je ovo samo modni trend. Ali može se dogoditi i da u uvjetima loše ekologije, brzog porasta učestalosti bolesti, ljudi napokon shvate važnost pravilne i uravnotežene prehrane. Međutim, samo svijest nije dovoljna: kako pronaći pravu u ogromnoj raznolikosti predloženih dijeta, prehrambenih kompleksa, orijentalne tradicije? Odlučili smo zajedno prikupiti znanje i ponuditi vam prehranu prema znakovima zodijaka.
Upute
Korak 1
Vodeni rakovi imat će koristi samo ako jedu razne morske i oceanske delicije. Rakovi, jastozi, škampi, hobotnice … Svi plodovi mora zadovoljit će vaše prehrambene i energetske potrebe. Što se tiče povrća, krumpir, cvjetača i krastavci savršeno će uravnotežiti vašu prehranu. Rakovi ne bi smjeli zaboraviti ni na voće. Egzotični ananas, kokosov orah, papaja svidjet će im se.
Korak 2
Vatreni lavovi trebali bi ograničiti konzumaciju masne hrane zbog čestih poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava. Meso divljači, kao najmanje masno, izvrsna je zamjena za omiljenu svinjetinu i govedinu. Ne zanemarujte rižu i tikvice, jer su to one koje normaliziraju visoku razinu šećera u krvi. I više tjelesnih aktivnosti, ali ne dizanje utega, već trčanje, skakanje, plivanje.
3. korak
Djevice su najprikladnije za vegetarijanski način života. Međutim, rijetko jedenje mesnih organa s niskim udjelom masti može biti korisno. Djevica često ima problema s gastrointestinalnim traktom, pa bi prevladavanje biljne hrane trebalo biti očito. Uz to, voće i orašasti plodovi za njih su zaista ukusna hrana.
