Upute
Korak 1
Sir. Ima svijetli, bogati okus i masne kiseline koje ubrzavaju metabolizam.
Korak 2
Kruška je izvrstan dobavljač vlakana i posebne tvari zvane arbutin koja razgrađuje masne stanice kako bi potaknula metaboličke procese.
3. korak
Crni grah ima jedinstvenu kombinaciju komponenata (posebni netopivi ugljikohidrati, 2 vrste vlakana, proteini), koji su se pokazali učinkovitima u borbi protiv suvišnih kilograma.
4. korak
Karfiol ima malo kalorija, ali puno vlakana i vitamina C.
Korak 5
Svježi sir. Štedi mišićnu masu od sagorijevanja tijekom mršavljenja. Svježi sir je u stanju zasititi naše mišiće svim potrebnim elementima.
Korak 6
Maslinovo ulje smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.
7. korak
Kava sprečava pretvaranje šećera u tjelesnu masnoću.
Korak 8
Pileća jaja izvrsno suzbijaju glad i vrlo su hranjiva.
Korak 9
Češnjak. Hrana s okusom češnjaka ubrzava osjećaj sitosti i "ubrzava" metabolizam do nevjerojatnih visina.
Korak 10
Rajčica. Obiluju hormonom zvanim holecistokin, koji brzo suzbija apetit stimulirajući sitost.
