Razni razlozi mogu utjecati na razvoj karcinoma. Prehrana igra važnu ulogu u smanjenju rizika od raka. Koja hrana može pomoći u smanjenju vjerojatnosti opasne patologije? Što biste trebali dodati svojoj prehrani kako biste spriječili rak?
Žitarice. Žitarice sadrže mnogo antioksidansa i tvari koje smanjuju vjerojatnost razvoja raka. Takvi se proizvodi mogu koristiti i za profilaksu i kao dio suportivne terapije, jer suzbijaju aktivnost stanica raka. Liječnici izdvajaju sjeme lana i cjelovite žitarice kao učinkovito sredstvo za borbu protiv onkoloških patologija. Posebno je korisno jesti žitarice kako bi se umanjila opasnost od nastanka zloćudnog tumora u debelom crijevu.
Kurkuma. Ova je začina prepoznata kao izuzetno korisna za ljude. Ako ga jedete s hranom, možete smanjiti rizik od raka koji utječe na mjehur. Uz to, kurkuma se bori protiv aktivnosti stanica karcinoma u crijevima. Ovaj začin sadrži posebne tvari koje suzbijaju upalne procese uzrokovane prekomjernom proizvodnjom enzima.
Avokado. Ovaj proizvod sadrži antioksidante koji djeluju na slobodne radikale. Na primjer, avokado ima vrlo puno glutationa. Ova tvar pomaže u borbi protiv stanica karcinoma, suzbija njihovu aktivnost, ne dopušta napredovanje bolesti ako je patologija već otkrivena. Avokado u prehrani pomoći će u zaštiti od raka jetre i žučnog mjehura.
Rajčica / Rajčica. Ovo povrće sadrži poseban crveni pigment koji može spriječiti pojavu malignih novotvorina. Rajčica i rajčica bit će posebno korisni za muškarce, jer njihova prisutnost u prehrani smanjuje prijetnju dijagnoze raka prostate.
Maslinovo ulje. Maslinovo ulje savršeno štiti od raka. Dopušteno je koristiti ga u prehrani i u situaciji kada se bolest već razvila. Maslinovo ulje će biti posebno korisno za žene, jer ovaj proizvod protiv raka smanjuje vjerojatnost razvoja opasne bolesti mliječnih žlijezda i jajnika za gotovo 60%. Funkcije protiv raka ove vrste ulja posljedica su činjenice da sadrži oleinsku kiselinu. Upravo ta komponenta sprečava stanice raka da budu aktivne.
Češnjak. Ovaj proizvod štiti od onkoloških patologija koje utječu na gastrointestinalni trakt. Posebna je prednost češnjaka što sadrži komponente koje potiču stvaranje bijelih krvnih stanica. Oni pak uništavaju stanice raka, značajno smanjuju njihovu aktivnost. Uz to, češnjak jača imunološki sustav, što je također važno za prevenciju raka. Češnjak doprinosi uklanjanju toksina i otrova iz ljudskog tijela, koji su često uzrok onkologije.
Maline. Ova ukusna bobica vrlo je korisna za ljudsko zdravlje. Sadrži mnogo antioksidansa koji štite od onkoloških patologija. Malina može postati ono profilaktičko sredstvo koje će smanjiti prijetnju od razvoja crijevnog i ezofagealnog karcinoma. Baš kao i češnjak, i ova bobica čisti tijelo od štetnih tvari koje mogu izazvati rak.
