Jela od jaja vrlo su zdrava, ukusna, a osim toga jednostavna su za pripremu, a najjednostavnije je napraviti pržena jaja ili omlet. Međutim, potrebno je poštivati jednostavna, ali vrlo važna pravila: jaja u mikrovalnoj pećnici kuhaju se vrlo brzo, pa se vrijeme u procesu kuhanja računa u sekundama; jaja ne možete kuhati u mikrovalnoj pećnici, ona puknu i pokvarite pećnicu.
Nužno je
- - 4 jaja, 1 žlica. mlijeko ili vrhnje, 1 tsp. maslac,
- mljeveni papar, sol, zeleni luk;
- - oblik za kuhanje u mikrovalnoj pećnici s poklopcem.
Upute
Korak 1
Kuhanje prženih jaja
Zagrijte srednje jaku posudu za mikrovalnu pećnicu, podmažite stranice i dno maslacem. Umutite jaja u tanjur, pazeći da ne oštetite žumanjke. Zatim pažljivo ulijte u pripremljenu posudu. Ne zaboravite dodati sol. Zagrijavajte se punom snagom 1 min.
Korak 2
Kuhanje omleta
Razbijte jaja u lonac, ulijte mlijeko ili vrhnje, sol i papar (nije obavezno). Dobro istucite mikserom ili pjenjačom. Smjesu ulijte u podmazanu posudu i pecite ispod poklopca s rupom 8-10 minuta pri punoj snazi pećnice.
3. korak
Ostavite omlet poklopljenog 5 minuta. Prilikom posluživanja ukradite s nasjeckanim zelenim lukom.
