Palačinke od zobi ukusno su, zdravo i zdravo jelo. Ovo je samo dar za one koji vole slatkiše, ali sanjaju o vitkoj figuri. Ali ako želite izgubiti još malo viška kilograma, bolje je jesti palačinke ujutro. Najbolje vrijeme je doručak. Jedite zdrave zobene palačinke i smršavite.
Nužno je
- - mlijeko - 0,5 litre
- - jaje - 2 kom.
- - biljno ulje - jedna žlica
- - sol po ukusu
- - brašno - 170 grama
- - zobene pahuljice - 130 grama
- - biljno ulje za prženje
Upute
Korak 1
Da biste napravili zdrave palačinke od zobi, napravite tijesto. U toplo mlijeko dodajte dva jaja, sol, brašno, miješajte mikserom ili pjenjačom. U tijesto dodajte zobene pahuljice, dobro promiješajte. Ostavite da odstoji pet minuta i ponovno promiješajte. Dodajte dvije žlice biljnog ulja i opet promiješajte. Tijesto za palačinke sa zobenom kašom je spremno.
Korak 2
Dobro zagrijte tavu i ulijte biljno ulje. Nakon što se ulje zagrijalo, krenite s pečenjem zobenih palačinki. Da biste poboljšali okus i zdravstvene prednosti palačinki od zobenih pahuljica, upotrijebite punjenje.
Nadjev od jabuka i malina. Operite tri jabuke, ogulite i narežite na tanke trake. Zagrijte biljno ulje u tavi, dodajte jabuke. Zagrijte ih malo u tavi i dodajte malo malina. Poklopiti i dinstati na laganoj vatri nekoliko minuta. Otvorite poklopac i nastavite krčkati neko vrijeme. Dodajte jednu žlicu trsnog šećera, pirjajte dok se šećer ne otopi i odrežite.
3. korak
Nadjev od graška. Grašak operite i ostavite u hladnoj vodi dva sata. Nakon toga kuhajte dok ne prokuha. Luk i mrkvu sitno nasjeckajte i pržite na biljnom ulju na tavi. Dodajte grašku i dobro promiješajte. U fil dodajte suhi kopar, crni papar, sol i temeljito promiješajte. Nakon što se nadjev ohladi, punite njime zobene palačinke ili poslužite odvojeno s palačinkama. Bit će ukusno!
