Celulit je deformacija sloja potkožne masti. Vrlo je čest među ženama i ne daje im atraktivnost. Njegov izgled povezan je s hormonalnim promjenama, trudnoćom, promjenama kilograma, sjedilačkim načinom života ili lošom prehranom. Zadržat ćemo se na potonjem.
Nepravilna prehrana nije samo jedan od razloga za pojavu celulita, već također negativno utječe na cijelo tijelo u cjelini. Mnogi su navikli jesti u pokretu, grickati čips i krutone, piti gaziranu slatku vodu, jesti puno masnog mesa i dodavati majonezu gdje god je to moguće.
Naravno, kada se bavite kozmetičkim nedostatkom, morate prehranu vratiti u normalu. Jedite manje masne, slatke, pržene, dimljene i slane hrane. Jedite više povrća i voća. Svakako uključite u prehranu hranu koja će vam pomoći da se nosite s celulitom.
- Sjeme lana. Ujutro nakon što popijete toplu vodu s limunom i medom, pojedite 1 žličicu lanenih sjemenki. Vlakna sadržana u sjemenkama pomažu probavi i uklanjaju kolesterol iz tijela. Također, sjeme sadrži veliku količinu vitamina, A i E su posebno vrijedni za kožu.
- Grejp. Snižava razinu glukoze i kolesterola u krvi, što pomaže u gubitku kilograma. Povećava elastičnost kože. Treba je konzumirati svaki dan na pola ili svaki drugi dan za cijelo voće.
- Riblja masnoća. Pomaže u sagorijevanju zasićenih masnoća u tijelu, potiče gubitak kilograma i smanjuje "kvrge". Uzimajte 1/2 žličice svaki dan.
Ako imate drugu fazu celulita, tada će vam biti dovoljna pravilna prehrana s tim proizvodima i vježbanje. Ako se vaš celulit približava trećoj fazi, tada ne možete bez anticelulitnih masaža i obloga. Ako nemate vremena i mogućnosti za odlazak u salone, tada se sve to može obaviti kod kuće. Glavna stvar u borbi protiv celulita je želja i strpljenje.
