Trešnje su sazrele - bobice koje su mnogi voljeli prvenstveno zbog svog jedinstvenog okusa. S njima se prave okruglice, peku se lepinje i pite, a kakav dobar kompot od višanja! Što je poznato o blagodatima ove bobice?
Trešnje savršeno utažuju žeđ. Osim toga, imaju baktericidno i antivirusno djelovanje, pa ako ljeti postoje simptomi prehlade ili upale grla, ove su bobice vrlo korisne. Trešnje također mogu sniziti povišeni krvni tlak.
Također su izvrstan način čišćenja tijela jer sadrže puno vlakana koja stimuliraju gastrointestinalni trakt. Zahvaljujući visokoj količini antioksidansa, bobice poboljšavaju rad jetre.
Koji su vitamini bogati trešnjama?
Ova bobica sadrži puno vitamina skupine B, PP, kao i mikroelemente: magnezij, mangan, kalij, bakar, željezo, cink. Treba imati na umu da se trešnje itekako preporučuju osobama koje pate od bolesti zglobova. A vlakna, kojima je ova bobica bogata, djeluju poput spužve - apsorbiraju višak masti i kolesterola, pozitivno utječući na stanje krvnih žila u tijelu. Onima koji imaju nisku kiselost u želucu trešnja će je povećati, što znači da će poboljšati apetit.
Trešnje se često nazivaju ženskim bobicama. Zašto?
Sadrže puno folne kiseline, koja je vitalna za žene koje planiraju zatrudnjeti ili već rađaju dijete. Uz to, trešnje sadrže magnezij - mineral broj jedan za žene! Magnezij normalizira metabolizam glukoze, poboljšava raspoloženje i smanjuje nelagodu tijekom kritičnih dana. Uz to je jedna od važnih sastavnica koštanog tkiva, pa je stoga upotreba trešanja izvrsna prevencija osteoporoze.
Kolika je stopa potrošnje trešanja?
Dvije do tri čaše bobica dnevno udovoljavaju dnevnim potrebama ljudskog tijela za tim vitaminima i mineralima.
Svo voće, uključujući trešnje, treba jesti ujutro, prije 15 sati, jer sadrži puno fruktoze, stoga, konzumiranjem bobičastog voća navečer riskirate da dobijete suvišni kilogrami. Ako imate problema sa želucem ili probavnim traktom, savjetuje se konzumiranje trešanja nakon obroka.
A što je sa svim vrstama "trešanja" - tinktura i likera koje su popularne u narodu? Imaju li oni povoljan učinak?
Alkohol se konzumira iz užitka, a ne radi liječenja. Ako višnje želite pripremiti s koristi, bolje ih je zamrznuti ili napraviti džem.
A kome se ne savjetuje konzumacija trešanja?
Budući da voćna kiselina može nadražiti sluznicu želuca ili dvanaesnika, trešnje su nepoželjne za bolesnike s gastritisom, pankreatitisom, čirima na želucu i dvanaesniku. A također se ljudi s dijabetesom i arterijskom hipotenzijom ne bi trebali zanositi trešnjama.
