Glatka, sjajna, čvrsta, nevjerojatno ukusna ptičja trešnja ili trešnja obraduje djecu i odrasle svojim izgledom početkom ljeta. Čemu služi ova bobica? Bilo da su trešnje dobre za vaše zdravlje ili uživate u okusu, to je sve što možete dobiti.
Zdravstvene blagodati trešanja očite su i izražavaju se u sljedećem:
Ako svaki dan pojedete pola čaše trešanja, san će se normalizirati, živčani sustav se smiruje. Melatonin je hormon odgovoran u tijelu za biološke ritmove i regulaciju sna; ova bobica sadrži dovoljnu količinu.
Trešnja pomaže održavati kožu u dobrom stanju, jer aktivno uklanja štetne tvari iz tijela. Maske od pulpe bobica pomažu pomladiti kožu. Kožne bolesti (psorijaza, akne, ekcemi) povlače se pod navalom vojske hranjivih sastojaka iz trešanja.
Trešnje su korisne za one koji vode aktivan životni stil. Doprinosi brzom oporavku tijela i nadoknadi energije nakon fizičkog napora, jer sadrži prirodne šećere.
Blagodati trešanja za probavu odavno su poznate. Ova bobica sadrži puno vlakana koja pomažu u probavi hrane i čišćenju crijeva.
Ljudi koji pate od anemije trebali bi se odlučiti za trešnje jer imaju puno željeza. Flavonoidi i karotenoidi koji se nalaze u trešnjama sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i pomažu u jačanju stijenki krvnih žila.
Tamne trešnje sadrže polifenole i antocijane. To su tvari koje povoljno utječu na stanje pamćenja, aktiviraju rad mozga i sprečavaju njegovo starenje.
Slatke trešnje su bobica, jer rastućem tijelu trebaju vitamini B1, B2, B3, C i karoten za stvaranje zuba i kostiju. Dijete će sve ove tvari dobiti konzumirajući dovoljnu količinu svježih trešanja.
Uz pomoć ove bobice možete normalizirati krvni tlak, jer kalij u trešnji ne dopušta nakupljanje tekućine u tijelu. Jedna šaka tamnocrvenih trešanja dnevno pružit će blagi diuretički učinak.
Zdravstvene prednosti trešanja za žene uključuju sposobnost bobica da utječe na proizvodnju melanina, tamnog pigmenta. Lijepa, ujednačena preplanulost zagarantirana je za ljepotice koje trešnje uključuju u svoju prehranu.
Živčani sustav ljudi koji redovito jedu višnje postaje jači, raspoloženje se poboljšava. I sve to zahvaljujući silicijevoj kiselini sadržanoj u ovoj bobici. Pronađena je alternativa čokoladi!
Ogromna količina antioksidansa stavlja trešnje u rang s ostalim preventivnim lijekovima u onkologiji.
Osobama koje pate od gihta, artroze, reumatizma važno je smanjiti bol. Prednosti trešnje u ovom su slučaju očite, jer ova bobica ima analgetski učinak.
Sok od višanja bogat je vitaminom C, pomaže kod kašlja (pospješuje ispuštanje ispljuvka) i visoke temperature. Ovo je poznati narodni lijek za prehladu.
Trešnja je niskokalorična bobica, stoga je za one koji žele smršavjeti korisno pojesti šaku trešanja prije jela - a tijelo će se zasititi, a višak kilograma neće se pojaviti.
Blagodati trešanja su u snižavanju razine kolesterola u krvi i poboljšanju metabolizma u tijelu.
Normalizacija rada bubrega, smanjenje edema rezultat su jedenja svježih trešanja.
Osobe s povišenom kiselošću u želucu mogu se sigurno blagdati ovom ukusnom bobicom, jer ne uzrokuje žgaravicu.
Stoga se zdravstvene prednosti trešanja teško mogu precijeniti, stoga s dolaskom ljeta trebate imati vremena za kombiniranje posla sa zadovoljstvom - da biste pojeli puno ove prekrasne bobice i nahranili tijelo vitaminima i mikroelementima.
