Mnogo je načina za mršavljenje. Međutim, većina njih podrazumijeva ograničenja u prehrani. Malo ljudi zna da laneno ulje može pomoći riješiti se dva ili tri "suvišna" kilograma mjesečno, a da istovremeno održava normalnu prehranu.
Laneno ulje je skladište masnih kiselina Omega-3 i Omega-6. Ako u tijelu ima dovoljno ovih kiselina, tada možete biti sigurni da će sve ostale masti potrebne za normalan život tijelo moći samostalno sintetizirati. Laneno ulje ni na koji način nije inferiorno u korisnosti od takvog proizvoda kao što je masna morska riba. Štoviše, neke vrste riba također su mu inferiorne, jer je ulje vrlo bogato tokoferolima, proteinima, prirodnim antioksidantima, linolnom i oleinskom kiselinama. Kao što znate, laneno ulje je proizvod dobiven iz sjemenki lana. Ima specifičan gorak okus, a boja mu se može kretati od svijetlo žute do tamno smeđe (ovisno o stupnju pročišćenja).
Kako piti laneno ulje za čišćenje crijeva
Na ovo pitanje nema jednoznačnog odgovora, jer će nekima biti produktivnije piti proizvod noću, nekoliko sati prije spavanja, drugima, ujutro, pola sata prije jela. Da biste odlučili koja vam opcija najviše odgovara, morate isprobati obje. Uzimate li ulje noću, polinezasićene masti povećat će brzinu sagorijevanja masti i jednostavno neće imati vremena da se talože sa strane i struka. Ako se ulje uzima ujutro natašte (žličica) i nakon 30 minuta popijete čašu vode, tijelo će se očistiti puno brže, jer proizvod ima lagani laksativni učinak. Jedino što vrijedi upamtiti jest da tijek uzimanja ulja ne smije biti duži od 30 dana, pauza između tečajeva ne smije biti kraća od dva tjedna.
Ako vam se okus maslaca ne sviđa, možete ga koristiti kao preljev za glavna jela. Njime začinite salate i priloge, dodajte žitaricama i nemasnim mliječnim proizvodima. Vjeruje se da će najmanji učinak na mršavljenje biti ako se laneno ulje dodaje jelima s niskim udjelom masnoća i bjelančevina, poput svježeg sira i kefira sa sadržajem masti manje od 2%, salatama s pilećim prsima i ribom s malo masnoće.
Zbog činjenice da se prilikom uzimanja ulja tijelo čisti puno brže, pa ako postoje problemi s kožom (razni osipi), tada u većini slučajeva nestanu, ten se poboljšava. Također se uočavaju promjene poput lakoće u cijelom tijelu, a duljom uporabom raste elastičnost kože, nokti postaju jači, kosa sjajnija.
