Dječja selektivnost u hrani poznata je mnogim roditeljima i ima slična obilježja. Dijete ne jede zdravu hranu, ali nikada ne odbija slatkiše, čips ili krekere. Uvjeriti bebu da dobro jede je teško, ali moguće.
U početku roditelji trebaju biti strpljivi. U odnosu na hranu, djeca su konzervativna i na inovacije ne reagiraju uvijek s radošću. Štoviše, mnogima zdrava hrana nije baš ukusna. Stoga činjenica da dijete ne jede zdravo povrće ne čudi.
Cijela obitelj morat će jesti zdravu hranu, jer ako neki od članova imaju na tanjuru prženi krumpir, a drugi kuhani grašak, tada je ideja o prelasku na zdravu prehranu osuđena na neuspjeh. Najbolji način da dijete naučite jesti zdravo je dobar primjer.
U ovom slučaju vrijedi revidirati samu prehranu. Da bi dijete imalo vremena doista ogladnjeti, između obroka ne bi trebalo biti grickalica. Optimalni razmak između obroka je najmanje tri sata. Što je više tjelesnih aktivnosti u životu bebe, to je bolji apetit. Važno je da roditelji imaju dovoljnu količinu volje kako ne bi slijedili djetetovo vodstvo i ne hranili ga ničim ako odbija zdravu hranu.
Učenje nove hrane trebalo bi izgledati prirodno, bez dijeljenja hrane na dobru i lošu. Inače, postoji veliki rizik da dijete, umjesto navike, razvije trajnu nesklonost prema hrani. Također morate uzeti u obzir djetetove vlastite preferencije okusa, jer odrasli sami ne jedu uvijek ispravno.
Što je djetetova dob mlađa, to ga je lakše naviknuti na nove proizvode. Stoga je potrebno formirati zdrav jelovnik odmah nakon uvođenja dohrane, bez čekanja odrasle dobi.
Zdrava hrana za djecu, lijepo poslužena i poslužena, bit će uspješnija od hrane na tanjuru. To može pomoći u razvoju interesa za novu hranu. Također, čak i za dijete koje dijete najviše mrzi, bit će moguće odabrati takve metode kuhanja koje ono ne može odbiti.
