Maslinovo ulje se proizvodi od ploda masline. Zbog svojih korisnih svojstava široko se koristi u kuhanju, kozmetičkim proizvodima i dijetetici.
Upute
Korak 1
Kuhanje
Maslinovo ulje ima ugodan okus i aromu. Tijelo ga lako apsorbira, snižava razinu kolesterola, poboljšava metabolizam i pomaže u prevenciji bolesti kardiovaskularnog i izlučujućeg sustava čovjeka. Maslinovo ulje koristite za prženu i prženu hranu, jer pri previše zagrijavanju ne stvara kancerogene tvari štetne po zdravlje. Maslinovo ulje pogodno je za pripremu preljeva za salatu, za dinstanje i pečenje jela od mesa, ribe i povrća.
Korak 2
Dijetetika
Ako slijedite svoju figuru i kontrolirate težinu, tada će vam u tome pomoći masne kiseline koje su dio maslinovog ulja. Pomažu u ublažavanju gladi i kontroliraju količinu hrane. Svakog jutra natašte popijte jednu žlicu maslinovog ulja. Ovo će biti izvrsna prevencija bolesti gastrointestinalnog trakta, pojave hemoroida, zatvora, bolesti jetre, a pomaže i uklanjanju toksina iz tijela.
3. korak
Kozmetika
Maslinovo ulje koristi se u proizvodnji kozmetičkih proizvoda, ono je dio proizvoda za njegu kože i kose, zbog sadržaja vitamina E i A koji su odgovorni za mladolikost kože, njezinu hidrataciju i elastičnost. Također, maslinovo ulje sadrži i druge korisne vitamine i mononezasićene masti koji utječu na stanje kože. Maslinovo ulje možete koristiti u domaćoj kozmetici, kao sredstvo za uklanjanje šminke, umjesto ljepila za njegu usana. Maslinovo ulje njeguje, vlaži i omekšava kožu te potiče regeneraciju stanica.
