Sva su sredstva dobra na putu do vitkog tijela. Svatko tko mršavi, gledajući u kuhinju, njeguje jednu misao: "Što jesti da bih smršavio?" I tu ćete pronaći pomagače u borbi protiv suvišnih kilograma. To su začini! Mnogi od njih mogu značajno pomoći gubitku kilograma - ojačati uspavani metabolizam ili zavarati apetit.
Upute
Korak 1
Ljute papričice
Sve sorte papra - mljevena crna, čili, čili, paprika - ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje. Paprika se koristi kao začini u salatama i juhama za mršavljenje. Njihov vrući okus, od kojeg postaje topliji, ubrzava metabolički proces.
Papar se može koristiti ne samo iznutra, već i izvana. U borbi protiv pretilosti koriste se kreme, trljanje na bazi ekstrakta papra za problematične dijelove tijela. Ulje paprike potiče cirkulaciju krvi, ubrzava procese sagorijevanja i razgradnje masti. Celulit, bore i opuštena koža se povlače - odvija se oblikovanje tijela.
Korak 2
Cimet
Cimet, i u obliku štapića i u mljevenom obliku, ima izvanredno svojstvo - dvadeset puta povećati metabolizam šećera. Smanjivanje šećera u krvi, cimet
ne izaziva oslobađanje inzulina i masnoća se ne skladišti u tijelu. Trebate ga malo - samo pojedite četvrtinu žličice dnevno.
Cimet zahvaljujući ugodnoj aromi prigušuje akutni osjećaj gladi. I kao rezultat, sljedeći će obrok biti pod kontrolom. Dijetalna vlakna cimeta poboljšavaju pokretljivost crijeva, uklanjaju toksine i toksine iz tijela. Čajevi, kokteli, pića s cimetom pomoći će ne samo diverzificirati hranu, već i dati zdrav učinak.
Uz pomoć cimeta možete raditi obloge, anticelulitnu masažu, kao i razne maske, pilinge problematičnih dijelova tijela. Oblozi od cimeta pomažu u uklanjanju viška vode i toksina iz tijela, poboljšavaju limfnu drenažu, ubrzavaju enzimske procese i mikrocirkulaciju krvi. Stručnjaci uvjeravaju da jedan oblog s cimetom može smanjiti volumen tijela za jedan centimetar. Vitko tijelo bit će vam zahvalno na mirisnom cimetu!
3. korak
Kurkuma
Kurkuma je svijetložuti začin karakteristične začinske arome, srodnik đumbira. Dobro za osobu koja mršavi jer može normalizirati metaboličke procese u tijelu. Kurkumin je poseban začinski element odgovoran za svijetlo žutu boju i sposobnost inhibiranja rasta masnog tkiva. Kolin je još jedan element kurkume koji je odgovoran za pomoć jetri u preradi masti. To smanjuje koncentraciju masnih kiselina u krvi i poboljšava metabolizam kolesterola.
Slobodno začin koristite u juhama, umacima i dodajte čaju. Oblozi za mršavljenje s kurkumom djeluju anticelulitno. A također maske i kreme s komponentama kurkume izglađuju ne samo kožu, već pomažu u uklanjanju ožiljaka i ožiljaka.
