Broj ljubitelja jednog divnog pića poput kave je velik. A vjerojatno bi bilo i više da kava nije bila toliko kontroverzna. O blagodatima kave napisano je toliko koliko i o opasnostima. Čini se da nikada nećemo moći shvatiti vrijedi li piti kavu, ili je ipak štetna. No pravilna upotreba šalice kave ni na koji način neće naštetiti vašem zdravlju.
Nužno je
Upute
Korak 1
Kava poboljšava raspoloženje kao i čokolada. Dakle, ako vam dan ne ide, uzmite šalicu kave i uštedjet ćete i tone kalorija.
Korak 2
Uz kavu ne biste trebali piti masnu hranu. Ova kombinacija dovodi do naglog povećanja razine šećera u krvi; u zdrave će osobe ta brojka doseći veličinu rizične skupine za dijabetes.
3. korak
Ispijanje kave nekoliko sati prije nego što se svjetla isključe skratit će vam vrijeme spavanja za sat vremena. Ili ga učinite nemirnijim.
4. korak
Kava i kofein negativno utječu na veličinu ženskih grudi. U žena koje piju više od tri šalice kave dnevno, dojke su im smanjene za gotovo 18% izvorne veličine. A za to je kriv mutirajući gen, koji u interakciji s kofeinom mijenja veličinu poprsja.
Korak 5
U stresnoj situaciji kava pomaže ženama, ali naprotiv, ometa muškarce.
Korak 6
Ni u kojem slučaju ne biste trebali konzumirati velike količine kave. Pijte ne više od tri šalice kave dnevno. Velike doze kofeina su euforične. Taj osjećaj otežava fokusiranje i održavanje konfrontacije.
