Bobice duda sadrže mnogo elemenata u tragovima i vitamine. Uz to, bobice su ukusne. Izgledom podsjećaju na kupine, jedina razlika su bobice duda izduženijeg oblika.
Stablo duda bogato je vitaminima C, PP, B1 i 2. Bobice sadrže mnogo kiselina potrebnih tijelu (fosforna, limunska, jabučna kiselina). Dud pomaže tijelu da nadoknadi rezerve glukoze, željeza, fruktoze.
Dud također potiče cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam. Bobice duda poboljšavaju imunitet, pomažu u oporavku od prehlade. Također imaju blagotvoran učinak na metabolizam masti i ugljikohidrata.
Prema drevnim kineskim receptima, infuzija korijena duda, lišća ili kore smanjuje krvni tlak. Nije ni čudo što je dud koristan kod bolesti kardiovaskularnog sustava.
U narodnoj medicini bobice se koriste za bolesti dišnog sustava. Kod kroničnog ili akutnog bronhitisa, astme ili upale pluća preporučuje se odvar dudova koji je sposoban ukloniti sluz, ublažiti preostale simptome respiratorne bolesti.
Sok od duda pomoći će normalizaciji gastrointestinalnog sustava. Koristi se čak i u borbi protiv suvišnih kilograma. Infuzija duda pomaže da se riješite proljeva. A kako biste rizik od disbioze sveli na nulu, samo trebate češće jesti dudove.
Crna murva izvrstan je antidepresiv. Decocije dudova pomažu povećati vitalnost, riješiti se depresije, nositi se sa stresom. Osim toga, juha ima diuretički učinak.
Kao što vidimo, dudovi imaju mnogo koristi. Preporučujemo isprobavanje ovih ukusnih bobica kako biste poboljšali svoje zdravlje.
