Pred nama je novogodišnja noć i, naravno, novogodišnja gozba. A ovo je masna hrana začinjena majonezom, salate začinjene majonezom i gomila slatkiša. Ako ste pristaša zdravog načina života i pravilne prehrane, zasigurno ćete se htjeti odreći ove hrane. Ali kako to učiniti kako ne biste uvrijedili domaćicu stola?
Bez obzira je li to osobna stvar
Ljudi od djetinjstva navikli su na činjenicu da je hrana, a još više svečani stol, vrsta rituala koji ljude približava i raspolaga komunikacijom. Stoga nam se prije svega čini da odbijanjem jesti odbijamo komunikaciju. To uzrokuje nelagodu i tjera nas da jedemo čak i kada to ne želimo. Vrijedno je zapamtiti što jesti ili ne osobna je stvar svih. Ako se bojite da će zbog toga doći do svađe, biti uvrijeđeni, tada se trebate posavjetovati s psihologom.
Izbjegavamo nagovaranje
Kako ne biste trošili živce i energiju za novogodišnjim stolom, postoji nekoliko metoda.
- Ne predajte se izravno. Neka vam na tanjur donesu 10 salata i puno prženog krumpira, ne zaboravite - sve ovo ne morate jesti.
- Ne dopustite da vam tanjur bude prazan. Napunite ga, čineći da izgleda kao puni tanjur.
- Odmah pronađite jelo koje želite jesti. A kad vas pitaju zašto ne jedete Oliviera, hrabro kažete da ste tamo ostavili mjesto za tu slasticu.
- Jedite polako i postupno. Ne uzimajte puno salata odjednom. I bolje je postupno, jedan po jedan, nanositi u malim obrocima, tako da stvarate osjećaj da neprestano jedete.
- Još jedan savjet je kontejner. Ponesite ga sa sobom i zamolite ih da stave sve što ne možete jesti, kako ne bi uvrijedili domaćicu.
Još za staviti?
Ili kako prestati uzimati dodatak? Da biste na Silvestrovo odbili dodatne poslastice, ponekad je dovoljno reći samo jednu pristojnu frazu.
- "Hvala, ne"
- "Hvala, ali malo kasnije"
- "Hvala, sit sam."
- "Hvala na vašoj brizi, ali već sam sit."
I još nekoliko savjeta
- Ako vas netko počne ismijavati, jednostavno nemojte reagirati.
- Nemojte reći da ste na dijeti, to će samo pogoršati situaciju.
- Ne pokušavajte reći da je masna hrana loša.
- I u svakom slučaju, ne ulazite duboko u temu hrane. Bolje prevedite temu na nešto drugo!
