Pivo je trenutno jedno od najpopularnijih alkoholnih pića. Mnogi ljudi otkrivaju da nekoliko boca piva nakon posla može ublažiti razdražljivost i umor. Međutim, s vremenom se pijenje piva pretvara u lošu naviku protiv koje se nije tako lako boriti.
Svijest o problemu
Problem je u tome što se nakon određenog vremena redovite konzumacije piva za opuštanje čovjek jednostavno ne može odmoriti bez par boca piva, a tada su dvije ili tri boce premale, a osoba počinje piti pivo u prevelikim količinama, što naravno utječe na njegovo zdravlje.
Ideja odustajanja od piva nesumnjivo je dobra. Međutim, mnogi ljudi to jednostavno ne mogu provesti. Naravno, možete si jednostavno zabraniti da pijete pivo, ali češće takve zabrane traju do prve zabave s prijateljima, pa morate djelovati malo suptilnije.
Prvo morate prepoznati i formulirati razloge zbog kojih se želite odreći piva. Nažalost, negativan utjecaj piva teško je pretjerati. Prvo, srce jako ozbiljno pati od ovog pića, posebno uz redovitu upotrebu. Drugo, trbuh iz njega zamjetno raste. Treće, pivo može uzrokovati impotenciju jer potiskuje proizvodnju muških spolnih hormona.
Nizanje
Nakon što utvrdite razloge zbog kojih želite napustiti pivo, morate napraviti jasan i sažet plan. Naravno, možete odmah prestati piti pivo, ali malo je onih koji su sposobni za takve podvige, kao rezultat, takvo odbijanje vrijedi do prve strane. Najbolje je napraviti plan za postupno smanjivanje količine piva koje pijete. Dajte si šest mjeseci da prestanete s ovom navikom. Tijekom prvog mjeseca pivo pijte najviše jednom tjedno, tijekom drugog i trećeg mjeseca pijte jednom svaka dva tjedna, odnosno u preostalim mjesecima pivo pokušajte piti još rjeđe.
Da biste lakše slijedili svoj plan, shvatite koji je vaš osobni razlog upotrebe ovog pića. Ljudi najčešće piju pivo kako bi ubili dosadu, ublažili stres ili se opustili. Pronašavši ovaj razlog, pokušajte pijenje piva zamijeniti šetnjama, gledanjem filmova, uredite si redovitu kulturnu razonodu, diverzificirajte svoj život. Aktivniji način života omogućit će vam da se odreknete piva kao jedinog načina opuštanja.
Naučite sami sebi postavljati granice i pridržavati se uvjeta ugovora sa sobom. Ako se sastajete s prijateljima u pivnici ili baru, smatrajte sami da tijekom takvih druženja ne biste trebali piti više od dvije ili tri čaše piva. Držite se pod kontrolom, ne dopustite da kontrola oslabi, s vremenom će vam takva samokontrola biti puno lakša.
