Lubenica je vrlo zdrava i ukusna bobica. Međutim, u nekim slučajevima njegova upotreba u hrani otvara pitanja. Može li mama jesti lubenicu dok doji dijete?
Nakon rođenja djeteta, majčina prehrana prolazi kroz značajne promjene, jer dobrobit djeteta i njegovo raspoloženje jako ovise o njezinoj prehrani. Istodobno, upotreba lubenica može imati i koristi i štete.
Ako je lubenica svježa i zrela, to će imati pozitivan učinak na tijelo ne samo majke, već i djeteta. A ako je nedovoljno zreo ili pokvaren, tada mogu nastati problemi.
Liječnici također uvjeravaju da konzumacija velikih količina lubenica može poremetiti ravnotežu vode u majčinom tijelu i pogoršati kvalitetu majčinog mlijeka. A to će zauzvrat dovesti do nadutosti i kolika kod djeteta.
Ali istodobno, nema specifičnih kontraindikacija za upotrebu lubenica kod dojilja. Ova bobica je samo korisna. Ali lubenice i dalje morate jesti u ograničenim količinama.
Svaka dojilja treba sama odlučiti treba li jesti lubenicu ili ne. Ako se nakon konzumiranja ne pojave nikakvi problemi, možete ga sigurno uključiti u svoju prehranu. Ali morate pažljivo pratiti da dijete ne razvije alergiju na ovu bobicu.
Potrebno je postupno uvesti lubenicu u prehranu dojilje. Prvo, ujutro treba pojesti mali komad pulpe i hraniti dijete majčinim mlijekom. Zatim ga promatrajte tijekom dana. Ako se nisu pojavile alergijske reakcije i djetetovo se stanje nije pogoršalo, tada možete sigurno jesti lubenicu svaki dan. Ali bolje je to učiniti samo ujutro i u malim količinama.
