Znanstvenici nas ne prestaju oduševljavati svojim otkrićima. Nedavno je jedno od njihovih istraživanja pokazalo da određene namirnice mogu imati izuzetno negativne učinke na muško tijelo. O čemu pričamo i što točno muškarcima nije preporučljivo jesti?
Upute
Korak 1
Prema znanstvenicima, prženo meso je neprijatelj broj jedan za zdravlje muškaraca. Štoviše, ono što ima najbolji okus - pržena kora - sastoji se u potpunosti od karcinogena. A oni, pak, izazivaju bolesti kardiovaskularnog sustava i rak.
Korak 2
Kajgana je također uključena u opasnu hranu. Ispada da jedno pileće jaje sadrži oko dvjesto miligrama kolesterola, 60% te mase jaja čine masti, a trećina njih je zasićena. Pa, kolesterol je, kao što svi znaju, izravan i najkraći put do bolesti kao što su ateroskloroza i erektilna disfunkcija.
3. korak
Na trećem mjestu ove liste nalazi se prerađeno meso i sir, točnije prerađeni sir. Osim karcinogena, sadrži nitrozamine. Te tvari mogu lako uzrokovati rak. Uz to, nitrosamini negativno utječu na razinu muških hormona i proizvodnju sperme. Vremenom sve to može dovesti do tužnih posljedica, naime, neplodnosti.
4. korak
Svaka od ove nezdrave hrane može se zamijeniti zdravijom. Primjerice, masna morska riba izvrsna je alternativa prženom mesu. Riba sadrži nezasićene masne kiseline, omega-3, koje dobro uklanjaju kolesterol iz tijela, a osim toga sprečavaju rast stanica karcinoma. Kajgana se u potpunosti može zamijeniti zobene pahuljice. Nažalost, ne voli svaki muškarac kašu, ali možda će činjenica koja sadrži zobene kaše gruba vlakna koja pomažu u snižavanju razine kolesterola u tijelu biti uvjerljiva. Što se tiče kobasice, ona se može zamijeniti gljivama i plodovima mora. Kamenice i školjke sadrže veliku količinu cinka, koji dobro utječe na pokretljivost sperme. Gljive, s druge strane, sadrže sve vitamine B skupine koji su neophodni da bi živčani sustav dobro funkcionirao i borio se protiv raka.
